par DdoubleA le 12/05/2013 17h49
12.05.2013
vélo : 22min 165kcal
curl larry scott : 1*12*20 + 1*10*30 + 1*10*40 + 1*10*45 + 1*10*50 + 1*10*30
curl marteau assis : 3*10*10 + 2*10*14
curl barre EZ au pupitre : 1*10*20 + 2*10*30
curl alterné au pupitre : 3*10*14
abdos x100
Mes biceps stagnent, je ne comprends pas ... Je les entraîne sérieusement, pourtant, mais je ne vois pas les progrès. C'est frustrant de voir des mecs à la salle s'entraîner 3 fois moins souvent avec des bras qui font le double des miens.