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Musculation et armée

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Musculation et armée

Messagepar vincees le 02/07 17h24

bonjour à tous, pensez vous que l'on peut associé musculation avec un metier très physique comme l'armée.
par exemple vouloir faire une seance de muscu après une journée à l'armée ne serait t'il pas trop eprouvant pour nos muscle ?
allant bientot a l'armée je me pose simplement la question car j'aimerai pas perdre de muscle :/

merci de vos réponses
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Messagepar IronLee le 02/07 18h05

Tu ne veux pas perdre de muscle, donc à ton avis, il vaut mieux en faire apres une dure journée quitte à que ce soit dur, ou ne pas en faire?

2 secondes de réflexion et la réponse est toute trouvée :rolleyes:
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Messagepar vincees le 02/07 18h33

ouai c'est sur mais on m'a aussi dit que trop faire travailler les muscles n''es pas bénéfique mais en effet j'reduirai simplement la fréquence genre un en week puis un ou deux à la caserne
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Messagepar hulk70 le 02/07 20h14

Tu peux réduire le nombre de séance par semaine, puis la durée d'entrainement en faisant du superset par exemple, et ne jamais aller à l'échec.

Après je ne sais pas quel métier tu va faire, mais peu être que tu n'auras pas le temps de t'entrainer, déplacement etc...
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Messagepar vincees le 04/07 10h11

BEn j'aimerais bien faire préparateur physique à l'armée apres mon staps ... donc les entrainements ca devrai le faire
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Messagepar JRR29 le 13/07 18h28



À priori c'est un truc qu'est pas mal demandé mais y'a quasi pas de place. :confused: Je m'y étais intéressé aussi après avoir lu l'interview de Cyril ( https://www.superphysique.org/articles/i ... team_cyril )
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