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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Ceintures, bandes de poignets, sangles, élastiques...

Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar Rom_000 le 02/07 21h31

Je viens de finir de monter mon Power Rack Powertec.
Apres un sejour aux US, je n'avais pas envie de reprendre a ma salle precedente (pas de poids libre, que des machines). Apres un an ou j'ai ete tres occupe (demenagement, travaux ...) et ou j'ai travaille le minimum avec une chaise romaine et des elastiques (de marque bodylastics que j'avais achete aux US avant de partir aussi), je viens d'investir dans un equipement perso afin de me remettre a un entrainement serieux en me basant sur les exercices de base (squat / sdt / dc / traction / dips / rowing ...) realisable sur une cage a squat.
Apres hesitations, je me suis decide pour le modele Powertec (j'ai failli achete le rack Bodycraft).
Le rack Bodycraft avait l'avantage de pouvoir y ajouter une systeme de poulie en vis-a-vis mais les poulies n'etait pas reglable en hauteur (sinon il fallait prendre une autre option beaucoup plus chere).
Je me suis donc decide pour le power rack Powertec avec l'option poulie haute/basse.
Voici donc mon rack, il doit s'agir d'un modele 2011 (je laune/orange claque trop):
Image
La structure inspire confiance, les spotters bars sont carres avec une revetement caoutchoutes anti chocs sur le dessus. Les J-Hooks sont moins gros qu'une cage a squat commerciale de salle mais cela semble quand meme bien solide. J'ai inverse la barre de devant pour pouvoir faire des tractions (en pliant les jambes, mais c'est mieux que de ne pas pouvoir faire des tractions). J'ai encore la place de pouvoir faire la plupart des exercices dans la cage avec cette modification.
Impossible de faire du developpe militaire debout dans la cage, mais de toutes facons je ne peux pas en faire dans mon sous-sol et ses 2.20 de plafond: j'exploite donc la place presque au mieux.
Le banc inspire aussi confiance, par rapport a toutes les revues que j'ai lu, je n'ai pas trouve de problemes sur le vide entre les jonctions. On a le meme feeling que sur un banc de salle (il semble que le logo jaune ai disparu sur le modele 2011, il est maintenant incruste en noir). Seul les taquets pour la selection de l'inclinaison ne sont pas au niveau d'un materiel professionel. Par contre, on ne peut pas mettre le banc a 90 degre. Voici la position max:
Image
Bon, pour les developpe epaule assis, cela peut gener un peu mais pour moi, je ne mettais jamais le banc a 90 degre, donc ca va mais quelques degres de plus aurait ete les bienvenus. Par contre, on peut decliner le banc (-20 degre).
Il y a un systeme pour bloquer les genoux pour les tirages poulies hautes:
Image
J'ai achete aussi quelques accesoires, le banc est fourni avec la barre courte et longues:
Image
D'apres les sites americains, le tirage poulie haute ne permet pas d'effectuer un mouvement complet pour les personnes de plus de 6 pieds (soit 1.83m). Je fais 1.88m et je trouve que ca va, ma position naturelle etant tres legerement penche en arriere (dos legerement cambre et tirage vers la poitrine). Le systeme exploite la "place" un peu plus limite qu'une machine professionelle de salle.
J'ai teste les curl et les tricepts a la poulie debout, je n'ai pas eu de soucis.
J'aurai bien aime avoir un peu plus de cable pour les elevations laterales epaules, c'est un peu limite pour cet exercice.
Je me suis aussi pris l'accesoire pour ranger les poids ainsi que les poids caoutcoute powertec:
Image
Aucun souci, le syteme est tres pratique et les poids sont tres bien (poignee et caoutchouc, une fois l'odeur dissipee).
Le power rack avec l'option poulie et banc vient aussi avec l'accesoire pour les jambes (leg extension / leg curl):
Image
Je n'avais pas de gros espoir dans cet accesoires, ceci dit, il est tres bien pour le leg extension, on a presque le meme feeling que sur une machine dediee en salle.
Si on met le banc en decline, on peut aussi se s'en servir en leg curl.
Par contre la, il y a un gros defaut de conception, une butee bloque le mouvement, on peut a peine faire la moitie du mouvement, ce qui rend l'accesoire inutile pour le leg curl, auquel il est pourtant destine !!
Image
J'ai verifie d'autres photos, et il y a bien cette petite barre qui bride le mouvement, j'ai peut-etre rate quelque chose mais la je ne comprends vraiment pas (j'ai vu des videos pourtant avec un mouvement complet): je pense qu'un modification a ete rajoute pour renforcer la solidite de l'accesoire mais qu'il ont juste tester le leg extension avec (et pas le leg curl). A eviter donc pour ceux qui veulent faire du leg curl.
Ceci dit, meme si cela avait marche, on se sent moins bien dans la position (banc en decline) que sur une machine commerciale dediee au leg curl.
L'accesoire a dips est vraiment parfait: la prise en main est excellente, cela ne bouge pas et en fonction de la position, on a different ecartement:
Image
Voila, en resume, je dirais que le produit donne confiance, cela n'est pas un produit entierement professionel de salle mais que cela suffit largement pour une utilisation perso. Son ecombrement lui permet d'etre utlisable dans mon sous-sol, le revers de la medaille etant une petite limite sur certains exercices poulies, sans que cela soit du a un probleme de conception de la machine (a part le leg curl inutilisable).
J'ai aussi achete un accesoire pour tenir les halteres courts mais je n'ai recu qu'un seul halteres courts (a priori il fallait en commander deux pour avoir la paire). Je vais voir si j'en reprends un autre (mais cela m'embete pour les frais de livraison, ceci dit, au point ou j'en suis ...), je me demande quand meme si des halteres courts a charger sont vraiment utilisable pour faire du DCH, DIH.
Si un jour je recasse la tirelire, j'investirais peut etre dans les powerblocks.
J'espere que cette revue vous a ete utile, si vous avec des questions, n'hesitez pas.
Rom_000
 
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar bastoun80 le 02/07 21h47

merci pour cette analyse complete :)
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar jayfister le 02/07 21h55

Merci pour le review ! Je n'étais pas au courant pour les problèmes de taille avec la poulie donc merci de l'info ;)
J'ai pris plaisir à lire tout ça.
Bon entrainement :cool:
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar hadesjack le 03/07 14h03

excellente review j'ai le même matos et ma review été moins passionnante à lire :super_lol:

par contre je ne comprend pas ton soucis au leg curl.

j'ai investi aussi dans le pec fly et il faut que j'en fasse une review mais globalement satisfait.


pour moins sont seul défauts et de ne pas avoir démultiplier la longueur de la poulie.
hadesjack
 
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar Big Jim le 03/07 15h44

sur mon leg pas de butée qui réduit l'amplitude du leg curl :
Fichiers joints
leg extension.JPG
pumping iron
Big Jim
 
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar jayfister le 03/07 18h06

hadesjack a écrit:excellente review j'ai le même matos et ma review été moins passionnante à lire :super_lol:

Meuuuuh non :D
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Messagepar Rom_000 le 03/07 20h36

Big Jim a écrit:sur mon leg pas de butée qui réduit l'amplitude du leg curl :

A priori, il s'agit bien d'une modification depuis la version 2011. A savoir pour ceux qui veulent faire du leg curl couche.
Rom_000
 
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Messagepar hadesjack le 03/07 21h52

je l'ai également mais je ne voi pas la limitation que cela apporte.

avec le banc légèrement incliné je trouve l'amplitude bien suffisante.
hadesjack
 
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Messagepar SparringPartner le 04/07 14h44

Moi c'est surtout la poulie qui m'interesse. Est ce que le mouvement est fluide ? Quel est la charge maximal ? Perso j'ai une vis à vis réglable avec un stack de poid derrière, c'est nickel pour les épaules, pec et les bras mais par contre pour faire le dos, je met le stack de poid entier, et je brasse de l'air on va dire..
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Messagepar hadesjack le 04/07 14h56

elle supporte 180 kilo en poids olympique.

hormis la longueur que je trouve perfectible je trouve la poulie d’extrême bonne qualité.

elle glisse toute seul, c'est bien fluide pas un bruit et de bon rond en caoutchouc si tu relâche un peu violemment.


par contre les nouvelle versions vont proposer un chargement automatique plus poids manuel.



l'ancien modèle que je revend toujours d’ailleurs :p avais 2 choses intéressant elle finissais plus loin donc moins prêt de la poulie quand on fait les exos et avais un petit repose barre c'ets 2 crochet bête mais utile un peut chiant d'avoir la barre qui pend et traine obligé de décroché.


mais quel plaisir a l’utilisation.
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar Rom_000 le 04/07 17h08

hadesjack a écrit:je l'ai également mais je ne voi pas la limitation que cela apporte.

avec le banc légèrement incliné je trouve l'amplitude bien suffisante.


Bizarre, j'ai essaye avec le banc decline mais ca reste insuffisant, peut etre a cause de ma taille (1.88). en tout cas je trouve cette butee un peu con (enfin bon je comptais pas trop faire du leg curl donc au final ca ne me gene pas plus que ca)
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Messagepar Rom_000 le 04/07 17h13

SparringPartner a écrit:Moi c'est surtout la poulie qui m'interesse. Est ce que le mouvement est fluide ? Quel est la charge maximal ? Perso j'ai une vis à vis réglable avec un stack de poid derrière, c'est nickel pour les épaules, pec et les bras mais par contre pour faire le dos, je met le stack de poid entier, et je brasse de l'air on va dire..

Oui le mouvement est fluide, le feeling d'une machine commerciale, il aurait peut etre fallu quelque centimetres de plus pour bien faire tous les exos pour les personnes de grande taille, la charge maximale est eleve (pas les 90kg de beaucoup de machines). Si tu as deja un vis a vis, il faut voir si l'option poulie est interessante (ca prend quand meme pas mal de place derriere le power rack + il faut prevoir le diametre des disques).
Il faudrait peut etr que tu vois comment tu pourrais augmenter la charge sur ta stack.
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Messagepar LudoW le 08/07 10h43

Merci pour ce retour. Un peu comme toi, je souhaite investir dans du matériel pour la maison. J'hésite entre ce rack et la multi pro de Powertec ( ).

Sinon, tu as commandé où STP :?: :?: :?:
LudoW
 
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Messagepar Rom_000 le 08/07 12h28



Comme beaucoup de monde, j'ai commande sur megafitness. Le site n'inspire pas vraiment confiance avec la traduction google mais on peut payer avec Paypal et tout s'est fait sans soucis.
D'un point de vue purement personnel, je te conseille une simple cage a squat plutot qu'un banc guide. Tu rajoute l'option poulie pour diversifier ton workout. Je ne pense pas qu'il y ait un exercise que tu ne puisse pas faire sur la simple cage a squat que tu puisses faire sur le multi.
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar Langly le 08/07 13h17

Je confirme que megafitness est un site de confiance.
Le service client a toujours répondu à mes mails.
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Messagepar LudoW le 08/07 16h36

Merci pour vos réponses et précisions ;)
Une question de novice : pourquoi les charges libres sont à privilégier ? Par ta réponse, tu confirmes ce que je lis un peu partout, à savoir, éviter les presses à charges guidées et les Smith Machines mais je ne comprends pas (ou plutôt, je ne sais pas) pourquoi ?
Pour Mégafitness ce qui me fait un peu peur ce sont les délais de livraison et les erreurs dans les commandes (au vu des témoignages ici ou là) :rolleyes:
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar Langly le 08/07 18h06

LudoW a écrit:Pour Mégafitness ce qui me fait un peu peur ce sont les délais de livraison et les erreurs dans les commandes (au vu des témoignages ici ou là) :rolleyes:

Pour moi : 11 jours de délais et pas d'erreur de commande. :cool:
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar LudoW le 09/07 20h06

Rom_000 a écrit:Comme beaucoup de monde, j'ai commande sur megafitness. Le site n'inspire pas vraiment confiance avec la traduction google mais on peut payer avec Paypal et tout s'est fait sans soucis.
D'un point de vue purement personnel, je te conseille une simple cage a squat plutot qu'un banc guide. Tu rajoute l'option poulie pour diversifier ton workout. Je ne pense pas qu'il y ait un exercise que tu ne puisse pas faire sur la simple cage a squat que tu puisses faire sur le multi.


C'est bien cette référence que tu as commandée ?
Il est noté 4 semaines de délai. Était-ce pareil pour toi et si oui, ont-ils tenu ce délai ?

Peux-tu me confirmer que ce kit comprend le LEG ?
Enfin quelle barre olympique me conseillerais-tu sur leur site (sachant que je prendrais ça : ) ?

Merci à toi ;)
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Messagepar Langly le 09/07 21h11

Rom_000 a écrit:J'espere que cette revue vous a ete utile, si vous avec des questions, n'hesitez pas.

Merci pour ce Legend Review.
Rom_000 a écrit:Si un jour je recasse la tirelire, j'investirais peut etre dans les powerblocks.

Moi aussi je vais peut-être acheter des powerblocks. Je regarde sur le site US de powerblocks et les forums US la gamme qui correspondrait le plus à mes besoins.
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar jayfister le 09/07 21h26

Haha décidément !
J'ai aussi dans l'idée de me prendre des powerblocks ! 9.0 stage II (ceux jusqu'à 40kg) mais c'est pas donné...
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar Rom_000 le 09/07 21h55

LudoW a écrit:
Rom_000 a écrit:Comme beaucoup de monde, j'ai commande sur megafitness. Le site n'inspire pas vraiment confiance avec la traduction google mais on peut payer avec Paypal et tout s'est fait sans soucis.
D'un point de vue purement personnel, je te conseille une simple cage a squat plutot qu'un banc guide. Tu rajoute l'option poulie pour diversifier ton workout. Je ne pense pas qu'il y ait un exercise que tu ne puisse pas faire sur la simple cage a squat que tu puisses faire sur le multi.


C'est bien cette référence que tu as commandée ?
Il est noté 4 semaines de délai. Était-ce pareil pour toi et si oui, ont-ils tenu ce délai ?

Peux-tu me confirmer que ce kit comprend le LEG ?
Enfin quelle barre olympique me conseillerais-tu sur leur site (sachant que je prendrais ça : ) ?

Merci à toi ;)


Oui, j'ai bien commande cette reference. Il y a souvent du delai oui c'est vrai, j'ai du attendre pas mal avant de passer commande (que 95% de mon matos soit dispo).
Pour les poids, j'ai pris les poids Powertec caoutchoute avec poignees en kit avec une barre olympique 2.20m de 20kg.
Je trouve les poids tres bien, pour la barre je n'ai pas d'avis, pour moi une barre olympique reste une barre olympique. D'apres les specificites, elle supporte largement plus que ce que je pourrais jamais esperer soulever. On trouve des recommandation de pratiquants avances qui sont tres tatillons sur le choix de la barre.
En tout cas moi cette barre me convient tres bien et elle rentre pile poil dans le banc (Surtout ne pas prendre une barre de moins de 2.20m)

Je te conseille aussi de prendre l'accesoire Powertec (ou autre) pour tenir les poids et de rajouter une barre EZ et quelques accesoires (barre triceps coudee, corde, poignee prise serre ...)

Attention, si tu veux prendre des petits halteres, il faut en commander 2 pour avoir une paire (moi je n'en ai qu'un donc pas top pour le DCH :cry: )
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Messagepar Rom_000 le 09/07 22h03

Langly a écrit:
Rom_000 a écrit:J'espere que cette revue vous a ete utile, si vous avec des questions, n'hesitez pas.

Merci pour ce Legend Review.
Rom_000 a écrit:Si un jour je recasse la tirelire, j'investirais peut etre dans les powerblocks.

Moi aussi je vais peut-être acheter des powerblocks. Je regarde sur le site US de powerblocks et les forums US la gamme qui correspondrait le plus à mes besoins.


Pour l'instant, par erreur je n'ai commande qu'un seul petit halteres (je n'utilise que ma barre pour l'instant).
Avant j'etais en salle avec un rack complet d'halteres, a mon avis, c'est inutilisable les halteres courts pour faire du DCH. Je me vois mal par exemple avec 2 halteres de 40kg.
J'ai pris un powerlock pour aider mais le mouvement doit etre super reduit, pour les epaules, pareil.

J'ai aussi des elastique bodylastics ( dont je continue de me servir, et qui me remplace un systeme de poulie vis a vis ou les petits halteres. Je vais me repencher sur ce probleme pour voir ce que je fais (les halteres courts a charger sont-ils utilisables ?)
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Messagepar Rom_000 le 09/07 22h05

jayfister a écrit:Haha décidément !
J'ai aussi dans l'idée de me prendre des powerblocks ! 9.0 stage II (ceux jusqu'à 40kg) mais c'est pas donné...


Pareil, ceux de 40 kg pour moi, c'est pas donne (le stage 3 est encore pire bien sur) et en plus il faut commander le support !
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Messagepar jayfister le 09/07 22h13

Rom_000 a écrit:J'ai pris un powerlock pour aider mais le mouvement doit etre super reduit, pour les epaules, pareil.

Pourquoi le mouvement serait réduit avec un powerblock?
Justement j'ai lu dans tous les différents tests que le powerblock était l'haltère automatique le plus court du marché donc parfait pour les DCH, DM, curls, etc...
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Messagepar Rom_000 le 09/07 22h35

jayfister a écrit:
Rom_000 a écrit:J'ai pris un powerlock pour aider mais le mouvement doit etre super reduit, pour les epaules, pareil.

Pourquoi le mouvement serait réduit avec un powerblock?
Justement j'ai lu dans tous les différents tests que le powerblock était l'haltère automatique le plus court du marché donc parfait pour les DCH, DM, curls, etc...


Euh non, ce n'est pas ce que je voulais dire, au contraire, je voudrais bien un powerblock pour profiter d'un haltere qui reste relativement compact malgre son poids. Je disais qu'avec un haltere court, le mouvement risquait d'etre reduit et que je me suis achete un powerhook (pas un powerlock pardon):
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar Langly le 10/07 10h27

jayfister a écrit:Haha décidément !
J'ai aussi dans l'idée de me prendre des powerblocks ! 9.0 stage II (ceux jusqu'à 40kg) mais c'est pas donné...

Faut qu'on parte aux US alors, ils ont du bon matos la-bas. En france, on est obligé de se tapper du décathlon ! :super_lol:
Moi je suis en train d'éplucher les forums US sur le topic des powerblocks. Je suis intéressé par les powerblocks urethane. Je suis à prêt à commander sur un site US.
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Messagepar LudoW le 10/07 20h30

Rom_000 a écrit:Attention, si tu veux prendre des petits halteres, il faut en commander 2 pour avoir une paire (moi je n'en ai qu'un donc pas top pour le DCH :cry: )


Comprend pas :rolleyes: :?:
J'ai repéré ceux-ci et ils sont bien vendus par 2 !
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Messagepar Rom_000 le 10/07 20h56

LudoW a écrit:
Rom_000 a écrit:Attention, si tu veux prendre des petits halteres, il faut en commander 2 pour avoir une paire (moi je n'en ai qu'un donc pas top pour le DCH :cry: )


Comprend pas :rolleyes: :?:
J'ai repéré ceux-ci et ils sont bien vendus par 2 !


Moi, j'ai commande ca:


Et il n'y en a qu'un !
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Power Rack Powertec : mon témoignage sur le Power Rack Powertec

Messagepar LudoW le 10/07 21h07

Je comprends mieux :D
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