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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar Kent le 28/05/2014 14h41

Salut à tous, petite mise à jour.

Mes objectifs ont quelque peu changés ces derniers temps. En effet je n'ai plus l'ambition de faire des compétitions de culturisme mais j'ai par contre décidé de faire ma première compétition en force athlétique la saison prochaine en WPC.

J'ai commencé ma prépa depuis un petit mois et je compte tirer en junior -90kgs.

Voici un petit aperçu de mes perfs actuelles :

Dead sumo : 2*175kgs

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Bench press : 1*130kgs

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Front squat : 1*145kgs

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Klokov press : 3*60kgs

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Si certains sont intéressés, vous pouvez me suivre sur Facebook en plus de mon training log : https://www.facebook.com/JeromeCampagneTraining
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Messagepar Thor28 le 04/07/2014 11h44

bon courage à toi pour tes nouveaux objectifs :cool:
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Messagepar Antoine G. le 06/07/2014 10h48

Bien le front squat et le Klokov press :cool:
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Messagepar Kent le 06/07/2014 11h22

Merci Thor et Antoine ! :)

Voilà une vidéo un peu plus récente :

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Messagepar Lil-ina le 08/07/2014 19h30

Joli les perf', vraiment. Bonne m* pour tes nouveaux objectifs!
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Messagepar jojo74 le 09/07/2014 08h22

On voit bien la hargne qui te porte!
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
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Messagepar Kent le 09/07/2014 18h10

Lil-ina a écrit:Joli les perf', vraiment. Bonne m* pour tes nouveaux objectifs!


Merci Lil-ina, commentaire très appréciable !

jojo74 a écrit:On voit bien la hargne qui te porte!


Et oui, c'est le secret non ?

Si ce genre de vidéo vous plait, j'essaierais dans faire plus régulièrement !
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Messagepar Dimi le 09/07/2014 20h36

Kent a écrit:
Si ce genre de vidéo vous plait, j'essaierais dans faire plus régulièrement !


Toutes les video impliquant la vue de ton corps me plaisent babe!
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Messagepar Kent le 11/07/2014 00h20

Dimi a écrit:
Kent a écrit:
Si ce genre de vidéo vous plait, j'essaierais dans faire plus régulièrement !


Toutes les video impliquant la vue de ton corps me plaisent babe!


<3 ! :idiot:
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Messagepar jojo74 le 11/07/2014 08h18

:lol:
Cahier d'évolution.
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Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
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Messagepar Kent le 30/07/2014 21h17

La suite, avec pleins d'exos différents pour que Dimi puisse voir mon corps sous différents angles ! :idiot:

Vidéo YouTube

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Messagepar skydark le 31/07/2014 01h18

Vraiment sympa ta vidéo. Ca donne une bonne idée de ton entrainement. Good luck en WPC
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Messagepar Kent le 31/07/2014 22h35

Merci Sky ! ;)
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Messagepar Kent le 02/08/2014 21h22

Nouveau PR au back squat avec 200kgs, l'ampli n'est pas des meilleures, mais l'angle n'est pas non plus au top, cela dit je pense quand même casser la parallèle ^^ :

Vidéo YouTube

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Messagepar jojo74 le 02/08/2014 21h57

Super la barre!!! Il te manque pas grand chose pour faire une rep compter je pense, d'ici un mois tu la passe!
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

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Messagepar takumi le 06/08/2014 17h20

tu post tes vidéos partout :lol: :lol: :cool: :cool:
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
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