A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Kent : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar alain954 le 07/10 12h38

Super les cuisses là ! :cool:
Il n'y a pas d'iromtpance sur l'odrre dans luqeel les lerttes snot. La suele cohse imotprante est que la priremère et la derènire letrte du mot sioent à la bnone palce.
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Messagepar Zac le 07/10 14h27

Bien massive :cool:
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Messagepar Kent le 22/10 18h45

Merci les gars !

Comme mis sur mon training log :

[youtube]TytaMyferRk&[/youtube]
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Messagepar SanKombin le 23/10 08h35

Kent a écrit:Merci les gars !

Comme mis sur mon training log :

[youtube]TytaMyferRk&[/youtube]


:cool: :cool: :cool:
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Messagepar Patoche le 23/10 09h56

Belle perf! :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar maxens T. le 23/10 11h00

:cool: :cool:
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Messagepar mat43 le 23/10 12h07

Superbe! Bravo c est rare du front squat aussi classe
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Messagepar Kent le 23/10 16h44

Merci !

Je dois avouer que c'est vraiment un exo que j'apprécie de plus en plus !
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Messagepar Kent le 30/10 13h01

edit
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Messagepar Gorilla le 30/10 13h20

Mais oui tu la ;) Vu comment sont passé les 125 et il a pas l'air d'avoir aidé beaucoup.
Bravo encore Kent :cool:
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Messagepar Legend44 le 30/10 13h25

5kg en 7j et large en plus c'est bien ça!
Never give up. Mind has no limit!

Objectifs: Avec PDC<=80kg perfs actuelles
DD:1@105 3@90
DMD:1@60 5@47
SDT:3@130 3@116
BS: 3@100 2@94


Mon carnet: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=16742&start=0
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Messagepar Kent le 30/10 13h26

Ben en fait il touche alors que ça monte encore et que la phase la plus dure est largement passée. Mais bon, il débute, et je préfère ça au mec qui reste derrière toi à te regarder comme un con pendant que tu te vautres lamentablement :idiot: .

Oui Legend, mais ça se voit sur la vidéo de la semaine passée que j'avais de la marge. Je pense peut-être pouvoir passer 132,5kgs, mais on va arrêter de déconner avec des maxis et on va reprendre un format fixe la semaine prochaine lol.
Kent
 
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Messagepar Gorilla le 30/10 13h32



Oui vaut mieux un pareur comme çà ;)
Sinon oui arrete les maxis ici, 130 c'est déja plus que correct ;)
Et reprend un format fixe et fait nous de la viande... :idiot:
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Messagepar Rolvate'ska le 30/10 14h00

Vraiment propre les 130 !
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
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Messagepar Patoche le 30/10 15h57

Ca passe nickel, bien propre :cool:
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar darksim58 le 30/10 19h11

Bravo kent c'est énorme!
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Messagepar Tyson Mike le 30/10 22h26

:cool:
"La tête sur les trapèzes!"
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Messagepar Morgan63 le 30/10 22h39

Je ne peux pas charger la vidéo avec mon portable ça rame là, faudra attendre demain :(.
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Messagepar Tyson Mike le 31/10 01h26

Utilise le WIFI ou la 3G :idiot:
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Messagepar Kent le 02/11 20h09

Bon je vous met quand même les quelques photos prises vite fait après ma séance de pecs. Fini le bronzage d'été, retour au bronzage fashion de nordiste !

Le haut de pec commence à bien prendre je trouve malgré 1 mois d'arrêt forcé ...

PS : Je met quand même à la fin le biceps/cage (pas taper Taji !) mais la photo a été prise avant que j'étais prêt en fait (donc cage pas sortie, épaule en avant, du coup on à l'impression que j'ai pas du tout de post-delto alors que j'y travaille à fond, même si c'est vrai qu'ils sont en retard !) !

Image
Image
Image
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PDC ~81,5kgs y'a 3 jours de ça.
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Messagepar Kent le 02/11 20h09

Edit : Doublon !

PS : Les photos sont à chaud après les pecs.
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Messagepar Mike_83 le 02/11 20h12

Ben moi je trouve que ta un super physique vraiment !
Je vois pas vraiment de retard, le tout est homogène, y'a plus qu'a continuer à bombarder !!

Sur le biceps cage les pecs sont top ;)
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Messagepar darksim58 le 02/11 20h15

(Sa va pas la peine de poster 2 fois :lol:)

Putain le bestio sa envoie du lourd, tu es énormes Kent :cool:
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Messagepar taji le 02/11 20h25

Putain énorme :cool: :cool:
T'es une putain de masse ahah :super_lol:

Ok pour le biceps cage, mais par contre le Back double biceps pourrait être mieux :D : pastaper:
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Messagepar maxens T. le 02/11 20h30

:cool:
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Messagepar Rolvate'ska le 02/11 21h11

Vraiment super propre comme dis taji t'es une masse oké les pecs sont congestionner mais j'ai quand même l'inpression que tu a bien pris mon salo.
Pas de retard a vue d'oeil continu de bombarder
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Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
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Messagepar Morgan63 le 02/11 22h31

Tu es toujours aussi propre toute l'année c'est impressionnant, tu as encore fait de la viande en plus !
Bravo Kent !!!
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Messagepar Gorilla le 02/11 22h42

Franchement mec, tes une masse !!! :cool:
Ton dos est monstrueux ! :cool:
J'adore la photo relaché de dos, on voit qu'il y a de la largeur :eek: :D
Je voulais te monté les points de réput, mais je peut pas...
EDIT : cool les protèges poignets. ;) J'attend toujours les miens avec impatience !
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Messagepar Math. le 02/11 23h04

Ton dos est top, mec ! Je te verrai bien avec plus d'épaules, sinon rien à redire. :cool:
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Messagepar jojo74 le 03/11 09h32

C'est clair ton dos est bien bien large!!!
Les abdos toujours top, et une bonne masse aux pecs, de profils ça rend top!!
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
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Messagepar Rey Mysterio RM le 03/11 10h40

Le biceps cage est magnifique :cool:

Les bras et le dos sont juste énorme :eek: :D
1.73m 65.8kg.
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Messagepar darksim58 le 03/11 13h08

Votre attention à tous:

Maintenant c'est super Clark kent qu'il faudra l'appeler :lol:
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Messagepar Zac le 03/11 13h24

Wow y a un paquet de viande :cool:
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Messagepar Kent le 03/11 14h18

Mike_83 a écrit:Ben moi je trouve que ta un super physique vraiment !
Je vois pas vraiment de retard, le tout est homogène, y'a plus qu'a continuer à bombarder !!

Sur le biceps cage les pecs sont top


Merci Mike, t'en fais pas c'est bien ce que je compte faire !

taji a écrit:Putain énorme
T'es une putain de masse ahah

Ok pour le biceps cage, mais par contre le Back double biceps pourrait être mieux pastaper:


Merci Taji ! Et sinon ... je te merde :super_lol: .

maxens T. a écrit::cool:


La même en voyant tes perfs, t'es un monstre mec !

Gorilla a écrit:Franchement mec, tes une masse !!!
Ton dos est monstrueux !
J'adore la photo relaché de dos, on voit qu'il y a de la largeur
Je voulais te monté les points de réput, mais je peut pas...
EDIT : cool les protèges poignets. J'attend toujours les miens avec impatience !


Le dos a toujours été un point fort, je travaille d'ailleurs pratiquement plus la largeur, tout d'abord parce que j'étais pas assez épais, mais maintenant aussi par manque de temps. Pas de soucis pour la réputation, je poste pas les photos pour ça lol.

Rolvate'ska a écrit:Vraiment super propre comme dis taji t'es une masse oké les pecs sont congestionner mais j'ai quand même l'inpression que tu a bien pris mon salo.
Pas de retard a vue d'oeil continu de bombarder


Morgan63 a écrit:Tu es toujours aussi propre toute l'année c'est impressionnant, tu as encore fait de la viande en plus !
Bravo Kent !!!


jojo74 a écrit:C'est clair ton dos est bien bien large!!!
Les abdos toujours top, et une bonne masse aux pecs, de profils ça rend top!!


Les abs sont contractés là, je suis pas aussi propre que je l'ai été cet été, mais avec 4kgs de différence ça va c'est raisonnable ^^ !

Math. a écrit:Ton dos est top, mec ! Je te verrai bien avec plus d'épaules, sinon rien à redire.


Moi aussi je me verrais bien avec plus d'épaules, j'ai du perdre un peu depuis que j'ai du arrêter le DMD à cause de l'haltéro je pense. Je viens de réagir, j'ai oublié de faire une photo avec le corps en entier comme tu me l'avais demandé, désolé Math !

Rey Mysterio RM a écrit:Le biceps cage est magnifique

Les bras et le dos sont juste énorme


Merci Rey !

Zac a écrit:Wow y a un paquet de viande


Merci Zac, ça me fait plaisir !

darksim58 a écrit:Votre attention à tous:

Maintenant c'est super Clark kent qu'il faudra l'appeler


Ahah, promis quand j'ai les photos de la soirée si j'en ai une en tee shirt superman je la poste :p !
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Messagepar darksim58 le 03/11 15h19

:cry: Je ne peux plus te mettre de point de réput super kent.
1.70m 75kg


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Messagepar Arno le 03/11 19h13

La classe :cool:
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Messagepar Math. le 04/11 13h38

Tu peux pas du tout réincorporer le DMD dans ton entraînement ? Sinon en continuant de monter les charges sur les EL en séries longues, tu devrais pouvoir reprendre des épaules !
Ce que je suis curieux de savoir, c'est si tu es relâché sur ta photo de dos ou si tu "sors" un peu les dorsaux ?
Math.
 
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Messagepar Gorilla le 04/11 13h45

Math. a écrit:Ce que je suis curieux de savoir, c'est si tu es relâché sur ta photo de dos ou si tu "sors" un peu les dorsaux ?


+1 avec Math, moi aussi je veut savoir :)
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