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alex1991 : avis sur ma diète pour la musculation

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alex1991 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar alex1991 le 05/07/2012 13h11

Bonjour, je m'appelle Alex, j'ai 21 ans, ça fait deux ans que je fais de la musculation. Lorsque j'ai commencé je faisais 60 killos, j'en fais aujourd'hui 70. Cependant aprés cet été, je souhaiterai refaire une prise de masse. J'aimerai prendre environ 8 killos. Sachant que je peux faire entre 5 et 6 repas par jour, j'aimerai savoir ce que vous me conseillez comme programme alimentaire pour pouvoir atteindre mon objectif.
Merci de vos réponses
alex1991
 
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alex1991 : avis sur ma diète pour la musculation

Messagepar Invite le 05/07/2012 13h32

Si vous voulez de bons résultats faîtes-vous un programme personnalisé avec les articles et conseils du site.
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