bonjour a tous et a la team superphysique ,
donc j'mapelle william , j'ai 18 ans , je fais 1m81 pour 82 kilos , sa fait 4 ans que je fais de la musculation ,
encore jamais testé les programmes de prise de masse ,j'aurai aimé m'y mettre , la gainer étant trop cher pour moi ,serait il possible de le remplacer par du blédina?
les apports sont les mêmes mais moins riche en protéines, le prix est environ 5 fois moins cher