Bonsoir ,
Donc voila pour moi les vacances d'été arrivés = plus de muscu en salle
J'ai parcouru plusieurs sites en cherchant "Un programme avec 2 haltères" pour que je puisse continuer a m’entraîner a la maison surtout que je pratique la musculation sérieusement depuis maintenant 1 an et quelques mois mais le problème est que je n'ai pas vraiment trouvé de bon exercices réalisables avec seulement 2 haltères pour les triceps !
Si vous pouvez m'aider en me donnant le nom de quelques exercices pour triceps ça sera très gentil
Cordialement .