Hersovyac a écrit:protides (2,2g/kg)
d'accord , bah si ta décision de prendre 2,2/kg à été méditée et prise suite à une étude ... je comprend .
Je vois . Je pense ( toujours en tant que grand Novice ) que ta diète m'a l'air intéressante, surtout vu ta taille et ton poids et tes antécédents en fitness , tu dois avoir un IMG assez bas ?
Et concernant , notre manque tout deux de réponses fiables ... Je pense que la plupart des administrateur sont en vacances , et de ce fait , on va devoir attendre un bon moment avant d'avoir une réponse !
Wizdom972 a écrit:d'accord , bah si ta décision de prendre 2,2/kg à été méditée et prise suite à une étude ... je comprend .
J'avais juste l'idée , que plus l'écart entre la protéine que tu prenais avant ton début de prise de muscle ( pour un maintien en bonne santé ) et celle de prise de muscle étaient grande , cela augmentaient les risques de problèmes de santé ( quand il s'agit d'un débutant biensur ) .
Mais c'était une déduction , et non une information fiable suite à une étude tel que toi !
Wizdom972 a écrit:Je vois . Je pense ( toujours en tant que grand Novice ) que ta diète m'a l'air intéressante, surtout vu ta taille et ton poids et tes antécédents en fitness , tu dois avoir un IMG assez bas ?
De ce fait , pas de problème de graisse à perdre , tel que moi ^^ . Tu peux donc te permettre une légère prise de graisse puisque le muscle ne vient jamais sans .
Gromit a écrit:Ah ? Quels genres de problèmes de santé ?
Gromit a écrit:Ah ? Comment expliquez-vous que je sois capable de faire prendre du muscle et perdre du gras simultanément à des sportifs ?
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Wizdom972 a écrit:De même , pourquoi le prendre automatiquement sur un tel ton ?
J'ai bien précisez , que je venais commenté son post uniquement car personne le faisait , et non car je m'y connaissait . J'ai tout de suite signaler que mon avis était celle d'un amateur .
Il souhaitait avant tout un avis sur sa diète spécifique et personnel à lui même .
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