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Messagepar tervueren le 11/07 14h14

salut j'ai lu l'etude faite sur le jumbo mais jai pas trouver une comparaison entre le JUMBO et le muscle masse de NM
Donc ma question est lequel choisir vu la difference de prix assez grosses le jumbo est plus performant?
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Messagepar tervueren le 12/07 20h39

je me permets de UP
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Messagepar Hersovyac le 13/07 20h45

Est ce que tu en as réellement besoin ? Non parce que, un gainer est utile quand tu ne peux pas manger solide...
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Messagepar tervueren le 14/07 13h59

etant assez mince je pense que sa me donnerait un coup de main , donc j'hesite entre un de ces deux
en croire le jumbo est mieux par rapport a la qualites des glucides mais la difference de prix m'interpelle car si le muscle mass est bien je le prendrais plutot lui
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Messagepar Mike_83 le 15/07 17h58

Fait plutôt tes gainers toi même ;)
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Messagepar tervueren le 15/07 21h28

donc je pars sur une base de whey je suppose et pour rajouter des glucides jachete de la malto ou je peux mettre des flocons davoines en poudre?
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Messagepar Hersovyac le 16/07 09h30

Flocons d'avoine pour la collation pré séance, maltodextrine pour la post.
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Messagepar Mike_83 le 16/07 10h51

Oui whey et flocons c'est le top ;)
En pré comme en post. Car on le répète encore une fois, sucre rapide en post, ce n'est pas utile.
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Messagepar tervueren le 16/07 16h37

super merci
en quantites de flocon 100GR environ?
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Messagepar Mike_83 le 16/07 20h11

Ben ça, sa dépend de tes apports quotidien, à toi de voir.
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