par Matt67000 le 13/08/2013 20h44
Depuis une semaine, je suis enfin en salle. Je commence doucement à prendre mes marques et fais des séances sans forcer pour me familiariser avec le matériel et corriger les éventuelles erreurs de postures ou de mouvement.
Les lendemains de séance sont douloureuse, à croire que je foutais rien à la maison. Maintenant je vais réfléchir pour mettre un programme de PDM correct, je vais surement m'acheter le bouquin de Rudy pour m'aider
D'ailleurs si des membres sont au California Club à Dorlisheim sa serait avec plaisir d'apprendre avec vous