A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Acier : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

Acier : Photos et Vidéos

Messagepar Acier le 13/07/2012 11h55

Salut à tous! Je suis nouveau sur le forum, malgré que je suivent pas mal de chose sur le site superphysique auparavant.
Je me présente, je viens d'avoir 16 ans , 1m80 pour 72kg.
Grand amoureux de sport , j'ai décidé de me mettre à la musculation il y a plus ou moins 7 mois. Et voilà mes premiers résultats en suivant un programme PDM half-body ( sans compléments alimentaires type whey ou bcaa ) . Je n'ai que les photos haut du corps :/ , merci pour vos commentaires et critiques. :)

Début janvier 2012.
haaa.JPG


Début juillet 2012.
2012-07-13 11.11.29.jpg

2012-07-13 11.19.24.jpg
Pour survivre à la guerre, il faut devenir la guerre.
Avatar de l’utilisateur
Acier
 
Messages: 5
Inscription: 13/07/2012 11h04
Réputation: 0


Acier : Photos et Vidéos

Messagepar vincees le 13/07/2012 12h50

pour que 7 mois ca va carrement on voit le passée sportif
Avatar de l’utilisateur
vincees
 
Messages: 106
Inscription: 18/03/2012 12h20
Réputation: 0

Acier : Photos et Vidéos

Messagepar JRR29 le 13/07/2012 19h25

Ca a évolué ! Maintenant faut pas perdre la motivation ;)
JRR29
 
Messages: 131
Inscription: 07/11/2011 20h51
Réputation: 0

Acier : Photos et Vidéos

Messagepar moherhjcq le 14/07/2012 08h28

Merci pour le partage!
Image
moherhjcq
 
Messages: 2
Inscription: 14/07/2012 08h11
Réputation: 0

Acier : Photos et Vidéos

Messagepar Acier le 14/07/2012 11h06

Merci à vous pour vos avis :cool:
Pour survivre à la guerre, il faut devenir la guerre.
Avatar de l’utilisateur
Acier
 
Messages: 5
Inscription: 13/07/2012 11h04
Réputation: 0

Acier : Photos et Vidéos

Messagepar julien-64 le 15/07/2012 08h24

:) j'aurais aimer commencer la muscu a ton age, alors si ta la motivation, accroche toi même si c'est long, tu regretteras rien dans quelques années ;)
volonté
julien-64
 
Messages: 129
Inscription: 12/02/2011 17h40
Réputation: 15

Acier : Photos et Vidéos

Messagepar Acier le 15/07/2012 10h56

Oui, la volonté, je l'ai ! :D . Merci pour ton message encourageant ça me motives d'avantage ;)
Pour survivre à la guerre, il faut devenir la guerre.
Avatar de l’utilisateur
Acier
 
Messages: 5
Inscription: 13/07/2012 11h04
Réputation: 0

Acier : Photos et Vidéos

Messagepar vincees le 18/07/2012 11h56

j'suis tout à fait d'accor avec lui moi j'ai commencer à 17 ans et je trouve déja que j'aurai du commencer avant
Avatar de l’utilisateur
vincees
 
Messages: 106
Inscription: 18/03/2012 12h20
Réputation: 0

Acier : Photos et Vidéos

Messagepar Mike_83 le 18/07/2012 13h21

Quel est ton programme ?
Faut bouffer la !! :D
Avatar de l’utilisateur
Mike_83
 
Messages: 2181
Inscription: 23/08/2010 22h34
Réputation: 58


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 5 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™