Salut à tous! Je suis nouveau sur le forum, malgré que je suivent pas mal de chose sur le site superphysique auparavant.
Je me présente, je viens d'avoir 16 ans , 1m80 pour 72kg.
Grand amoureux de sport , j'ai décidé de me mettre à la musculation il y a plus ou moins 7 mois. Et voilà mes premiers résultats en suivant un programme PDM half-body ( sans compléments alimentaires type whey ou bcaa ) . Je n'ai que les photos haut du corps :/ , merci pour vos commentaires et critiques.
Début janvier 2012.
Début juillet 2012.