Ertiam-NZO a écrit:
Donc voilà , là est ma question, est-ce que je peux partir du des bonnes bases ?
Programme de muscu ok ? Programme alimentaire ok ?
Ertiam-NZO a écrit:C'est pourquoi je me suis fait un plan alimentaire en fonction du MacDo ou je mange très souvent. Pourquoi MacDo ? Parce qu'un Big Mac apporte 27 g de protéines (ca m'a choqué !!), parce que c'est bon, et pas forcément mauvais pour la santé au final. Sachant qu'un sandwich MacDo apporte une ration de viande, une salade verte, des tomates fraîches et du pain complet, ce qui au final est pas mal.
NZO
Ertiam-NZO a écrit:Lundi: Muscu (8*Curl barre + 8*Barre front) + course
Mardi: Midi MacDo (Menu big mac) et soir MacDo (menu Filet fish)
Mercredi: Muscu avec Kebab double poulet après l'entraînement pour les prots
Jeudi: Course
Vendredi: Muscu
Samedi: Midi MacDo (Menu big mac) et soir pizza au fruit de mer (pout les omega 3)
Dimanche: REPOS !
Patoche a écrit:Je n'y retrouve plus mais j'avais lu ou entendu un truc qui parlait d'un mec qui voulait faire un test: manger mac do midi et soir pendant 1 mois et voir ce que ça fait.
Conclusion: Son médecin lui a fortemment conseillé d'arrêter au bout de deux semaines car il mettait sa santé en danger et risquait la mort...
Manger mc do une fois par mois, quand on est pas en sèche bien sur ( ), je ne pense pas que ça fasse de mal, mais là Ertiam-NZO nous parle de 3 repas mc do par semaine plus des kebabs et pizzas...
Suffit de regarder les régimes alimentaires des mecs balèses du forum, aucun d'entre eux ne possède ce genre de chose dans son plan alimentaire.
Ertiam-NZO a écrit:Trolled by Bad-ENZO
ou comment occuper des gens hautains pendant 1 heure, et les faire tous tomber dans le panneau.
GrosT57 a écrit:Patoche a écrit:Je n'y retrouve plus mais j'avais lu ou entendu un truc qui parlait d'un mec qui voulait faire un test: manger mac do midi et soir pendant 1 mois et voir ce que ça fait.
Conclusion: Son médecin lui a fortemment conseillé d'arrêter au bout de deux semaines car il mettait sa santé en danger et risquait la mort...
Manger mc do une fois par mois, quand on est pas en sèche bien sur ( ), je ne pense pas que ça fasse de mal, mais là Ertiam-NZO nous parle de 3 repas mc do par semaine plus des kebabs et pizzas...
Suffit de regarder les régimes alimentaires des mecs balèses du forum, aucun d'entre eux ne possède ce genre de chose dans son plan alimentaire.
"Super Size Me", le documentaire qui m'a fait arrete le Mc Do depuis.
Sinon Super size me est une caricature absurde.
Prenez le même gas et faite lui manger une fondu savoyarde matin, midi et soir, dans des quantités énormes et jusqu'à sans faire vomir. ca revient au même.
Zeirman a écrit:Sinon Super size me est une caricature absurde.
Prenez le même gas et faite lui manger une fondu savoyarde matin, midi et soir, dans des quantités énormes et jusqu'à sans faire vomir. ca revient au même.
A quand même j' espérais que quelqu’un allais réagir. J' ajouterais que Morgan Spurlock mangeais dans des macdo américain et s' est imposé ces 5 règles :
il doit manger ses 3 repas quotidiens chez McDonald's.
il doit essayer chaque plat de chez McDonald's au moins une fois.
il ne doit manger que les aliments figurant sur le menu. L'eau (en bouteille) étant au menu, il a le droit d'en boire.
il doit prendre l'option « Super Size » (taille maximum) chaque fois qu'on la lui propose.
il doit pratiquer la marche comme un américain typique, soit près de 5000 pas par jour.
Donc selon mon humble avis on peut manger plusieurs fois par mois au macdo (raisonnablement) sans aucune crainte d' en crever, tout les jours à tous les repas me parait un tantinet exagérer c' est sur !
Siroj a écrit:Enzo, je note ton trolling 3/10. On a connu mieux, mais bel effort.
Sinon Super size me est une caricature absurde.
Prenez le même gas et faite lui manger une fondu savoyarde matin, midi et soir, dans des quantités énormes et jusqu'à sans faire vomir. ca revient au même.
Bad-Enzo a écrit:Lol, c'est quoi ce con :roll: Le 13 juillet j'étais encore en Tunisie.
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