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Tissotino71 : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar tissotino71 le 15/07 19h37

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Messagepar tissotino71 le 15/07 19h42

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Messagepar moutezz le 16/07 00h29

une belle masse mais tu devrais mettre tes mensus et ou sont les photos des quads??
En musculation douleur signifie résultats
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Messagepar Patoche le 16/07 10h08

Bon physique! :cool:

Il serait bien que tu fasses une présentation, nombre d'années d'entrainements, age, taille, poids, etc :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
« Les obstacles ne doivent pas vous arrêter. Si vous vous trouvez face à un mur, ne faites pas demi-tour et n’abandonnez pas. Trouvez comment l’escalader, le traverser ou le contourner. » Michael Jordan
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Messagepar tissotino71 le 16/07 11h20

salut je prends pas mes mensus donc je sais pas du tout :rolleyes:
j'ai 20 ans je fais 1metre 78 pour 80kg ajeun le matin
ok faut que je prenne une photos des quads je vais mettre sa bientot ;)

mon entrainement se repartit :
lundi : dos - mollet - abdos+gainage
mardi : pec - epaule - 30min cardio (velo)
mercredi : repos = 30min cardio (velo) - abdos
jeudi : triceps - biceps -trapez -abdos+gainage
vendredi : mollet- quadriceps - isichio
samedi : pec - avant bras - abdos+gainage - 30 min cardio (vélo)
dimanche : repos

je fais 16 serie pour les grands groupes ( pec et dos) et 12 series pour les petits groupes ( triceps , biceps , trapez)
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Messagepar tissotino71 le 16/07 15h42

cela fais 4 ans que je m'entraine mais sérieusement depuis 2ans
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Messagepar JRR29 le 17/07 08h47

Boum dans la team là !
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Messagepar tissotino71 le 17/07 11h08

IMG_0723_opt.jpg
dos
IMG_0726_opt.jpg
janbe
nouvelles photos prise se matin.
Fichiers joints
IMG_0725_opt.jpg
dos 2
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Messagepar Mike_83 le 17/07 11h24

Une question, pourquoi mettre les photos avec ces effets la ?
Je trouve ca dommage ...
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Messagepar vincees le 17/07 11h56

ouai j'suis d'accord l'effet casse tout mais en tout cas gros bras plutot impressionant :cool:
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Messagepar Patoche le 17/07 12h19

Il est clair que ça rendrait bien mieux sans les effets je pense :)
« Certains veulent que ça arrive, d’autres aimeraient que ça arrive et d’autres font que ça arrive » Michael Jordan
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Messagepar tissotino71 le 17/07 13h43

ah bon , je trouve sa fais plus beau :p
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Messagepar Mike_83 le 17/07 20h15

On s'en fou que sa soit beau :p on veut voir le muscle nous :)
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Messagepar tissotino71 le 17/07 20h31

j'ai voulu fair des photos a la rudy :cool:
pourquoi tu trouve que j'ai pas de muscle??
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Messagepar Mike_83 le 17/07 20h49

J'ai pas dit ça, j'ai dit que nous ce qui nous intéresse, c'est pas que la photo soit artistique, c'est de voir les muscles ;)
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Messagepar tissotino71 le 17/07 21h16

PHOTOS DATANT DE JUIN 2011 IL YA DONC 1 ANS
img_0211.jpg
dos 2
img_0212.jpg
dos
pose_m13.jpg
juin 2011
Fichiers joints
pose_m13.jpg
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Messagepar benne jonsonne le 17/07 21h19

Bon ben ca rendait mieux avec les effets. :idiot:

Bon physique.
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Messagepar tissotino71 le 17/07 21h22

celle la date d'un an :p
merci sa veut dire que j'ai progréssé :super_lol:
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Messagepar vincees le 17/07 22h19

ouai meme bien progréssé surtout les bras
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Messagepar tissotino71 le 19/07 21h49

merci
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Messagepar tissotino71 le 23/07 11h25

nouvelle photos
Fichiers joints

ea1ce91663635aa22e688ae5213f54aa.jpeg [ 22.29 Kio ]

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Messagepar tissotino71 le 01/08 14h52

se matin
Fichiers joints
IMG_0763 (600x800).jpg
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Messagepar Mike_83 le 01/08 17h53

Bien les abdos :cool:
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Messagepar tissotino71 le 01/08 21h29

merci plus q'une semaine de seche a tenir :joker:
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Messagepar Mike_83 le 02/08 12h49

Courage ! la plus dur niveau training mais mentalement, c'est la fin donc c'est tou bon !!
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Messagepar tissotino71 le 02/08 15h50

ouais niveau training c'est dur , surtout pour les janbes :ill:
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Messagepar Mike_83 le 02/08 19h47

tissotino71 a écrit:ouais niveau training c'est dur , surtout pour les janbes :ill:

j'imagine ! fait gaffe aux blessures ;)
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Messagepar tissotino71 le 02/08 20h23

Merci oui jessai decouter plus mon corps en seche bien me reposer et surtout bien sechauffer
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Messagepar Dylan62330 le 02/08 20h25

Très bon physique
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Messagepar tissotino71 le 02/08 20h50

merci mais bon on se trouve jamais assez bien :p
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Messagepar tissotino71 le 30/08 21h12

des news
Fichiers joints
bloggif_503fc9e03e49e.jpeg
bloggif_503fc961aa775.jpeg
bloggif_503fc98d22d9a.jpeg
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Messagepar Mike_83 le 30/08 21h56

Super les abdos (encore une fois ^^) :)
Le dos est sympa aussi :)
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Messagepar tissotino71 le 02/09 11h58

merci
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Messagepar tissotino71 le 01/12 15h20

salut a tous une nouvelles photos fin de la seche en septenbre j'ai relâcher niveau nutrition je reprends serieu décembre mais sava j'ai pas trop perdu en continuant a m'entrainer correctement
Fichiers joints

bloggif_50ba12cb0b191.jpeg [ 61.47 Kio ]

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Messagepar mat43 le 02/12 08h56

beau physique!
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Messagepar estebanne le 02/12 15h40

pas mal du tout , ça change de ceux qui post avec 1gramme de muscle par bras lol

j'aimerais bien savoir tes perfs , en tout cas continu ^^
Je préfère vivre avec l'illusion que je peux faire quelque chose, plutôt que vivre à l'abri des échecs.
Ma progression en un ans
http://www.youtube.com/watch?v=xFzGhO4ntF8
photo log http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=8&t=25045
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Messagepar tissotino71 le 04/12 13h28

merci niveau perf je suis pas si fort que sa :
au coucher 8 a 100kilos
''vrai squat'' (parcequ'il y'a tellement de personnes qui dise faire du squat alors qu'ils font des quart de rep) 6 a 120
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Messagepar tissotino71 le 04/12 13h32

mais je m'entraine plus sur la sensation jamais en serie de moins de 5 souvent 8 10 12 15 et 20 reps , en se moment je m'entraine 6 fois par semaine
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Messagepar tissotino71 le 15/06 15h48

result (1).jpg [ 28.58 Kio ]

je suis de retour :super_lol:
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