Tissotino71 : Photos et Vidéos

par **tissotino71** le 15/07/2012 20h37

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par **tissotino71** le 15/07/2012 20h42

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par **moutezz** le 16/07/2012 01h29

une belle masse mais tu devrais mettre tes mensus et ou sont les photos des quads??

par **Patoche** le 16/07/2012 11h08

Bon physique! :cool:

Il serait bien que tu fasses une présentation, nombre d'années d'entrainements, age, taille, poids, etc

par **tissotino71** le 16/07/2012 12h20

salut je prends pas mes mensus donc je sais pas du tout :rolleyes:

j'ai 20 ans je fais 1metre 78 pour 80kg ajeun le matin
ok faut que je prenne une photos des quads je vais mettre sa bientot

mon entrainement se repartit :
lundi : dos - mollet - abdos+gainage
mardi : pec - epaule - 30min cardio (velo)
mercredi : repos = 30min cardio (velo) - abdos
jeudi : triceps - biceps -trapez -abdos+gainage
vendredi : mollet- quadriceps - isichio
samedi : pec - avant bras - abdos+gainage - 30 min cardio (vélo)
dimanche : repos

je fais 16 serie pour les grands groupes ( pec et dos) et 12 series pour les petits groupes ( triceps , biceps , trapez)

par **tissotino71** le 16/07/2012 16h42

cela fais 4 ans que je m'entraine mais sérieusement depuis 2ans

par **JRR29** le 17/07/2012 09h47

Boum dans la team là !

par **tissotino71** le 17/07/2012 12h08

: dos

: janbe

nouvelles photos prise se matin.

par **Mike_83** le 17/07/2012 12h24

Une question, pourquoi mettre les photos avec ces effets la ?
Je trouve ca dommage ...

http://www.youtube.com/user/viinnzs · par **vincees** le 17/07/2012 12h56

ouai j'suis d'accord l'effet casse tout mais en tout cas gros bras plutot impressionant :cool:

par **Patoche** le 17/07/2012 13h19

Il est clair que ça rendrait bien mieux sans les effets je pense

par **tissotino71** le 17/07/2012 14h43

ah bon , je trouve sa fais plus beau

par **Mike_83** le 17/07/2012 21h15

On s'en fou que sa soit beau

on veut voir le muscle nous

par **tissotino71** le 17/07/2012 21h31

j'ai voulu fair des photos a la rudy :cool:

pourquoi tu trouve que j'ai pas de muscle??

par **Mike_83** le 17/07/2012 21h49

J'ai pas dit ça, j'ai dit que nous ce qui nous intéresse, c'est pas que la photo soit artistique, c'est de voir les muscles

par **tissotino71** le 17/07/2012 22h16

PHOTOS DATANT DE JUIN 2011 IL YA DONC 1 ANS

: dos 2

: dos

: juin 2011

par **benne jonsonne** le 17/07/2012 22h19

Bon ben ca rendait mieux avec les effets. :idiot:

Bon physique.

par **tissotino71** le 17/07/2012 22h22

celle la date d'un an

merci sa veut dire que j'ai progréssé :super_lol:

http://www.youtube.com/user/viinnzs · par **vincees** le 17/07/2012 23h19

ouai meme bien progréssé surtout les bras

par **tissotino71** le 19/07/2012 22h49

merci

par **tissotino71** le 23/07/2012 12h25

nouvelle photos

par **tissotino71** le 01/08/2012 15h52

se matin

par **Mike_83** le 01/08/2012 18h53

Bien les abdos :cool:

par **tissotino71** le 01/08/2012 22h29

merci plus q'une semaine de seche a tenir :joker:

par **Mike_83** le 02/08/2012 13h49

Courage ! la plus dur niveau training mais mentalement, c'est la fin donc c'est tou bon !!

par **tissotino71** le 02/08/2012 16h50

ouais niveau training c'est dur , surtout pour les janbes :ill:

par **micka63** le 02/08/2012 19h21

bien propre bravo

par **Mike_83** le 02/08/2012 20h47

tissotino71 a écrit:ouais niveau training c'est dur , surtout pour les janbes

j'imagine ! fait gaffe aux blessures

par **tissotino71** le 02/08/2012 21h23

Merci oui jessai decouter plus mon corps en seche bien me reposer et surtout bien sechauffer

par **Dylan62330** le 02/08/2012 21h25

Très bon physique

par **tissotino71** le 02/08/2012 21h50

merci mais bon on se trouve jamais assez bien

par **tissotino71** le 30/08/2012 22h12

des news

par **Mike_83** le 30/08/2012 22h56

Super les abdos (encore une fois ^^)

Le dos est sympa aussi

par **tissotino71** le 02/09/2012 12h58

merci

par **tissotino71** le 01/12/2012 16h20

salut a tous une nouvelles photos fin de la seche en septenbre j'ai relâcher niveau nutrition je reprends serieu décembre mais sava j'ai pas trop perdu en continuant a m'entrainer correctement

par **mat43** le 02/12/2012 09h56

beau physique!

par **estebanne** le 02/12/2012 16h40

pas mal du tout , ça change de ceux qui post avec 1gramme de muscle par bras lol

j'aimerais bien savoir tes perfs , en tout cas continu ^^

par **tissotino71** le 04/12/2012 14h28

merci niveau perf je suis pas si fort que sa :
au coucher 8 a 100kilos
''vrai squat'' (parcequ'il y'a tellement de personnes qui dise faire du squat alors qu'ils font des quart de rep) 6 a 120