Pedrodark9 a écrit:Bonjour, j'ai souvent lu qu'il était conseillé des séries de 20 au curl incliné sans y voir une réelle raison, ni à partir de combien se mettre à ce format de répétition... De telle série ne bosse pas plus l'endurance du muscle selon les critères évoqués dans la méthode Delavier,etc... ?
Merci.
benne jonsonne a écrit: sauf exeption bien sur tout le monde sait qui est franck.b
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