par Jadius le 17/07/2012 21h47
Bonsoir à tous,
Voilà je me suis inscrit aujourd'hui dans une salle de musculation à 2min de chez moi, demain matin je me lance.
> Jour 1(Lundi) -
> Repos -
> Jour 2 (Mercredi) -
> Repos -
> Jour 1 (Vendredi) -
> Dimanche : Course à pieds 1h+
Pour l'instant je fais du Fullbody. Je verrais après ce que je dois faire... Pour l'instant aucunes idées
Mes mensurations à froid :
1m82 - 66kg
Tour de Hanches : 84Cm
Tour de Torse : 97Cm
Tour de Bras : 29 Cm - Contracté : 32Cm
Tour de Cuisse : 83Cm
Et quelques photos :
Torse simple -
Bras -
Dos -
Pectoraux -
Flanc -
Je suis évidemment ouvert à toutes critiques constructives
Bonne soirée !
Dernière édition par
Jadius le 23/07/2012 13h30, édité 1 fois.