Salut
Voila pour la séance de mes cannes je fait du Squat 1 fois sur 2 complet et les autres fois 1/2 squat.
Je met une cale en bois que j'ai trouvé à la salle sous mes groles, je tien a préciser que je suis débutant et que je prend pas des charges lourdes au squat 45kg en complet et 50-55kg en demi.
J'ai pensé à utilisé des chaussure de squat mais je sais pas si j'en est réellement l'utilité, car mis à pars mes chevilles j'ai pas de problemes.
En effet, j'ai les chevilles qui naturellement partent un peu à l'intérieur mais j'ai vue qu'au squat c'était pas mal accentué, j'ai aussi les pieds plat.
voici mes chaussures pour le sport
est ce que mettre des chaussures de squat augmenterais la stabilité de mes chevilles ? et est ce que ca pourrai corrigé mon problème?