A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

CrossFit : peut-on prendre du muscle avec le CrossFit ?

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

CrossFit : peut-on prendre du muscle avec le CrossFit ?

Messagepar benne jonsonne le 25/07 19h17

Salut.

Contrairement a ce que pourrait laisser croire le titre du topic je ne veux surtout pas relancer le débat body vs crossfit. ( ben fallait mieux choisir ton titre abrutis,je sais ouais :idiot: )

Simplement je pratique depuis quatre ans la musculation avec au debut plus d'assiduité que de passion,par la suite un peu moins d'assiduité et maintenant ne reste que la passion et bien moins de motivation a l'idée d'attaquer une seance.

Par contre depuis quelque temps je me sens vraiment attirer par la panoplie de mouvement que propose le cross fit,l'arraché,les mouvement typé haltéro ou autre me séduise de plus en plus.

Cependant tel le la.fay.en executant un superset j'ai le cul entre deux chaise :idiot: ,peut ont par le biais de routine haltéro/force athlétique conjuguer plaisir de s'entrainer et croissance musculaire notable ou doit on ineluctablement sacrifier l'un des deux?

Merci d'eclairé ma lanterne.
benne jonsonne
 
Messages: 202
Inscription: 19/01 21h39
Réputation: 25


CrossFit : peut-on prendre du muscle avec le CrossFit ?

Messagepar Elsabre le 25/07 19h29

Je te donne mon avis, qui n'a que la valeur qu'on lui accorde: si tu es en excédent calorique et que tu t'entraine dur, que ce soit en musculation classique, en powerlifting, ou en crossfit, tu va construire de la viande.

Il y a probablement des techniques d'entrainement plus favorable que d'autre pour l'hypertrophie, mais vu qu'au naturel il faut au moins dix ans avant d’être vraiment énorme, ça me semble difficile de tenir aussi longtemps dans la pratique d'une activité qui ne te motive plus.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4548
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

CrossFit : peut-on prendre du muscle avec le CrossFit ?

Messagepar benne jonsonne le 25/07 19h38

C'est la dernière phrases qui retient le plus mon attention,je me la repete en boucle depuis plusieur mois.

Connaitrais tu une routine succeptible d'alliée plaisir de la perfs et construction de viande veineuse?

Peut etre pourrait je fouillé dans les centaine de topic en proposant? :idiot:

Merci elsabre.
benne jonsonne
 
Messages: 202
Inscription: 19/01 21h39
Réputation: 25

CrossFit : peut-on prendre du muscle avec le CrossFit ?

Messagepar Elsabre le 25/07 19h44

Regarde du coté du training log de Deidara, sa manière de s'entrainer ne conviendra probablement pas à tout le monde mais je trouve qu'il réussi à bien concilier perf et volume musculaire.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4548
Inscription: 24/09 17h07
Réputation: 529

CrossFit : peut-on prendre du muscle avec le CrossFit ?

Messagepar benne jonsonne le 25/07 19h45

Merci,j'y vais ;)
benne jonsonne
 
Messages: 202
Inscription: 19/01 21h39
Réputation: 25


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Préparation physique et Fitness fonctionnel



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™