A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Resultats de la grip comp !!!

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Resultats de la grip comp !!!

Messagepar Le Suisse le 26/10 18h19

juste les resultats generaux, le reste suivra demain (pour preserver le suspense)!!

finalement, pour des raisons de matos, le bearhug a ete annule

a cause de la neige, on a fait du deadlift et hold a la place de la marche du fermier, avec 160kg puis 200kg. Le classement suivant tient compte du hold a 200kg. si on n'en tiens pas compte, il reste le meme sauf que Vincent et Jose echangent leur place.

1) Le Suisse 60 points
2) Felix 39.6
3) Pos 38.3
4) Amaury 34.4
5) Eric D 33.6
6) Gilles 28.8
7) Yoann 25.2
8) Vincent 24.7
9) Jose 20.8
10)Laurent R 11.5

la grande surprise reste mon beau pere qui ne s'entraine pas du tout (mais qui est bucheron). sa force a ete sa regularite. Pos l'aurait battu sans une faiblesse au pinch du pneu, Amaury aussi sans sa fiablesse legendaire de la main gauche ;)

merci a tous d'etre venus!!
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Messagepar Le Suisse le 26/10 18h22

au fait Yoann pas besoin de flouter ma famille/belle famille!! (mais merci de l'avoir fait, dans le doute!)
cool pour les photos!
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Messagepar Yoann le 26/10 18h32

Ok, je corrige ce soir, et j'ajoute une grimace à Gilles
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Messagepar Sébastien le 26/10 20h16

Il n'était pas là Chris ?
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Resultats de la grip comp !!!

Messagepar Le Suisse le 27/10 09h21

non pas de Chris.


1) Le Suisse 60 points
2) Felix 39.6
3) Pos 38.3
4) Amaury 34.4
5) Eric D 33.6
6) Gilles 28.8
7) Yoann 25.2
8) Vincent 24.7
9) Jose 20.8
10)Laurent R 11.5


Le detail:
Weaver stick to front:
David 7.5 (3.75+3.75) 10pts
Pos 5.125 (3+2.125) 6.8
Gilles 4.5 (2.5+2) 6
Amaury 4 (2.25+1.75) 5.3
Felix 3.75 (1.75+2) 5
Jose 3.5 (1.75+1.75) 4.6
Vincent idem 4.6
Yoann idem 4.6
Eric 3.5 (2+1.5) 4.6
Laurent 3.25(1.75+1.5) 4.3

Weaver stick to rear:
David 9 (4.5+4.5) 10pts
Gilles 9 (5.25+3.75) 10
Felix 8.75 (3.5+5) 9.7
Pos 8.5 (4.5+4) 9.4
Eric 7.75 (3.75+4) 8.6
Jose 7.25 (3.5+3.75) 8
Amaury 7 (3.5+3.5) 7.7
Yoann 6.75 (3.25+3.5) 7.5
Laurent 6.5 (4+2.5) 7.2
Vincent 4 (2+2) 4.4

A noter ici les perfs des manuels main droite: les bucherons (Gilles et Felix) et Laurent R.

Pinch Pneu:
David 41 (21+20) 10pts
Eric 36.5 (21.5+15) 8.9
Amaury 30 (17.5+12.5) 7.3
Gilles 22.5 (12.5+10) 5.5
Felix 22.5 (10+12.5) 5.5
Jose 20 (10+10) 4.8
Yoann 17.5 (7.5+10) 4.2
Pos 15 (10+5) 3.6
Vincent 10 (5+5) 2.4
Laurent 0 0

Ici belle perf d'Eric (qui va confirmer au blob dans la soiree). Dommage que la main gauche ne suive pas!

Marche du fermier "statique" 160kg

David 76' 10pnts
Felix 63 8.2
Yoann 51 6.7
Vincent 47 6.2
Amaury 46 6
Gilles 45 5.9
Pos 32 4.2
Jose 26 3,4
Eric 22 2.9
Laurent 0

Ici Felix etait tres impressionant (il avait l'air de s'etre endormi) et n'a pas force. a noter tout de meme qu'il a une hernie discale!!
Pos a ete super limite par sa main gauche.

Marche du fermier "statique" 200kg

David 46' 10pnts
Felix 32 6.9
Pos 26 5.7
Vincent 26 5.7
Amaury 11 2.3
Yoann 4 0.8

Les autres ont prefere ne pas essayer


Epaule sandbag (80kg) nbre de reps max en 1'30.

David 7 10pnts
Eric 6 8.6
Pos 6 8.6
Amaury 4 5.7
Felix 3 4.3
Vincent 1 1.4
Yoann 1 1.4
Gilles 1 1.4
Laurent 0
Jose 0

A noter que je suis le seul a avoir fait 2 essais (qui m'ont permis de passer de 5 a 7 reps). Les autres flemmasses ont prefere s'en tenir la!!
tres cardio

voila

ensuite on a fait un peu de bending pour le plaisir (!) et leve le blob.
Amaury, Felix et moi avons leve 18,25kg, et Eric 19.5kg, soit 500g de moins que le mythique blob!!

encore bravo a tous!!

ps: si vous voyez des erreurs prevenez moi, je corrige!!
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Messagepar Amaury le 27/10 09h26

David, ca n'aura pas d'influence sur le classement mais je suis à peu près sur d'avoir passer 20kgs au pneu de la main droite ! J'en étais assez content donc voilou.

EDIT: Boah non ca y est je m'en souviens: je suis pas allé juqu'au full lockout, mais j'étais content quand même ! :D
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Messagepar Yoann le 27/10 12h43

Hahaha, moi aussi j'ai essayé deux fois le sandbag!
Je suis passé de 1 à 1 :p !!!!
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Messagepar Pos le 27/10 18h36

putain jamais j'aurais cru que je serais 3eme?!!!

cool ca!
fuck amaury sur ce coup!!
hahahahaha
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Messagepar Chris Burel le 27/10 19h26

Salut a tous - desole de ne pas avoir pu venir a la comp - on se refait ca quand vous voulez. Yoann: merci beaucoup de me souhaiter bon anniversaire, ca fait tres plaisir :) Bonne continuation a tous.
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Messagepar Pos le 29/10 23h48

Pos 5.125 (3+2.125) 6.8

tiens je pensais que j'avais fait plus au front main droite??
Je sais que ca change rien, mais c'est juste pour savoir ou j'en suis pasque je vais m'entrainer sur cet exo
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Messagepar Yoann le 29/10 23h54

J'ai fabriqué mon weaver stick ce matin! A marche bien pour l'instant...
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Messagepar Fabrice SP le 30/10 10h47

J'ai reçu les photos de Yoann.

Si vous voulez que je fasse une page sur le site, faîtes-moi un petit texte sur le modèle de ce que j'avais fait l'autre fois !

http://www.superphysique.org/events ... n_2003.php
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Messagepar Pos le 30/10 11h27

Fabrice, je t'enverrais les photos aussi
Tu veux que je les foute sur ton compte free?

Sur la marche du fermier toutes les photos sont prise avec exactement le meme angle, et du coup kand on les fait defiler ya juste la tete qui change (vu k'on a tous le meme tshirt)
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Messagepar Jm O le 03/11 14h22

ha way des photos !!!
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Messagepar Pos le 03/11 14h30

Yen a deja sur l'autre topic il me semble
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Messagepar Le Suisse le 04/11 08h51

Fabrice merci de la proposition je t'enverrai ca.
j'attends juste le reste des photos pour faire un best of et je m'y met!

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Messagepar Fabrice SP le 04/11 09h31

Ok

Pos m'a envoyé les siennes et Yoann ici...

Mais j'ai pas grand chose !

Juste le static hold et le weaver stick et une vidéo de toi au Sandbag...
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Messagepar Yoann le 04/11 10h53

Le pinching pneu n'est pas utilisable hein? :
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Messagepar Le Suisse le 04/11 11h00

moi je vais encore recevoir des photos cette semaine. je scannerai les meilleures et te les enverrai

david
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Messagepar Yoann le 04/11 11h13

Fais transiter le troll et sa copine par mon adresse pour que je les cache au monde ;)
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Messagepar Le Suisse le 05/11 15h49

quelques photos de plus, notamment le super blob lift d'Eric sur


attention: grosses photo ca rame!!
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Messagepar Pos le 05/11 15h54

Code: Tout sélectionner
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Faudrait pluto les mettre sur le compte free de Fabrice, il est plus permissif
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Messagepar Le Suisse le 05/11 16h24

oui surement.
on fait comment?

sinon je vais essayer de reduire la taille de mes images sur photoshop. mais pas avant la semaine prochaine!!
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