momolinho99 a écrit:Merci Antoine, je suis bien motivé, je repars à 200%
darksim58 a écrit:Tu fais ces 2 séances par semaine c'est ça?
Bubulle a écrit:Même taille que moi mais pas le même poids
momolinho99 a écrit:bonne séance, un peu de mal sur les dips, je pense augmenter le temps de repos à 1 min et faire que 4 série mais plus longue, vous en pensez quoi ?
kaiv a écrit:u as bien raison aucun exercice n'est indispensable , par contre les dips travail plus le faisceau sternal ( le bas) des pectoraux
darksim58 a écrit:Sa mais déjà arrivé sur le squat, il m'a fallu quelque semaines avant de pouvoir refaire l'exo sans avoir mal au crâne ,je n'ai pas su la cause.
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