kiks a écrit:Enfet moi je pense vraiment qu'on peut avoir un corps d'athlete sans utiliser les machines
Les sportifs n'ont effectivement pas attendus l'invention des machines pour se forger des corps d'athlètes.
Le principe de la musculation c'est de lutter contre une résistance, celle-ci peut provenir d'une infinité d'origine: un système complexe de cames et de contrepoids, des barres et des disques de fonte, des élastiques, un sac de sable, un fut de bière, un tronc d'arbre...ou son propre poids de corps.
Ce qui importe c'est que cette résistance soit conforme à ses objectifs: par exemple quelqu'un qui souhaite battre le record du monde de développé couché n'aura certainement pas intérêt à se contenter de la seule résistance de son poids de corps.
De la même manière quelqu'un qui souhaite voir augmenter la résistance au cours du mouvement aura peut-être intérêt à utiliser des élastiques, des chaines ou un système de cames bien conçu.
Bien que les ayant utilisé par le passé je ne suis plus un grand fan des machines (voir l'article
), mais je ne comprend pas non plus l'intérêt de volontairement se restreindre au seul poids de corps lorsque l'on a la possibilité d'avoir accès à plusieurs types de résistance.