Preuve que la musculation sans charges peut marcher...

par **Lanvin** le 27/05/2003 18h52

Tout le monde est d'accord pour dire que l'on peux avoir un corps musclé avec se genre d'exo mais pas un corps de bodybuilder c'est a dire massif comme JCVD ou Arnold...etc

par **Fabien S.** le 27/05/2003 18h52

quand on parle de muscu sans mat"reil vous dites tout de suite que l'on prendra un peu mais on sera jamais massif (cf post de fred) mais vous entendez quoi par massif ?

par **Pierre YoY** le 27/05/2003 18h54

a mon avis les pompes a partir du moment ou on arrive a en faire plus de 20 sans probleme (comme moi par exemple... bon ok je pese a peine 60 kg, et alors ???

) ca sert plus a rien, par contre en faisant des tractions lestées ainsi que des dips, on peut se faire un beau upper body !!

par **ML34** le 27/05/2003 19h04

Fabien a écrit:Il y a quelque chose auquel je pense : par ex quelqu'un qui court aura des cuisses musclés donc pourquoi si quelqu'un bosse avec des pompes, tractions, etc il n'aurait pas le buste musclé ?

Y d'autres ex : ceux qui font de la natation sont musclés, les rameurs, etc donc les pompes et tout c'est à peu près la même chose donc on doit prendre du muscle ?

Mark ça te fais pas réfléchir quand tu vois ton frère qui a obtenu cette musculature sans matos ?

si enormément mais ce qu'il fait n'est en rien orthodox, les pompes quand il les fait il les fais sur les poings le plus lentement possible tout en contractant comme un fou tout son corps (ou sur les doigts)
tractions pareils, tout ce qu'il fais est a contraction total donc il bosse + les tendons qui donne de la puissance.
je pense qu'il est tout a fait possible de faire une bonne masse sans matos, mais niveau symétrie je pense pas que ce sois la meilleur facon de procedé.
ca donne peu sur les photos car elle ont été capturé de webcam a webcam sur netmeeting mais je pense pas qu'il sois a moins de 38 en tours de bras faudrai que je lui demande.
aussi il a de gros avant-bras donc ca discrédite un peu les bras vu que les avants-bras sont SUPRAdeveloppé lol mais
je pense qu'on ne saura jamais tout sur le domaine humain, il y a tellement de chose a decouvrir que se buter sur une methode est bete...