A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar iWantToChange le 07/08 18h19

Bonjour à tous les lecteurs des forums de SuperPhysique. :)

Je me présente rapidement, je m'appelle Nicolas, 18 ans et le 3 mai dernier j'ai décidé de maigrir.
Je pesais alors 131kg.

Aujourd'hui je pèse 86kg pour 177cm, je pratique de la musculation en split depuis plusieurs mois, j'ai une diète réfléchie et j'essaie d'être le plus strict possible.

J'ai quelques clichés pour que vous puissiez voir l'évolution, mais comme vous allez pouvoir le remarquer, j'ai des séquelles au niveau de la peau. Les prix des opérations étant pharamineux, je ne sais pas si je pourrai un jour réussir à les payer, mettre mes études de côté pour travailler...
Le bodylift me coûterait 5500€, 3900€ si j'ai des aides de la sécurité sociale.
Le traitement de la gynécomastie me coûterait 1250€.

Alors à votre avis, à force d'entrainement, de diète stricte, de patience, pourrais-je vaincre tout ça, sans devoir avoir recours à la chirurgie ?

Voici les photos :





Prises hier :





A bientôt ! :)
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Messagepar skeletor le 07/08 19h07

pour la gynecomastie je vois pas bien mais pour le resultat t'as sacrement bien bossé :!: :!:
sinon y en autriche ou au maroc ils pratiquent des operations esthetiques a moindre prix y a des content et des decus a toi de voir
sinon les vergitures ca me choque pas si tu deviens une masse tout le monde s'en foutra ;)
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Messagepar Gringalet le 07/08 20h16

Impressionnant ta perte de poids, tu dois avoir un sacré moral ;)
Tu es descendu à combien niveau Calorie ?
Continue ainsi :cool:
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Messagepar iWantToChange le 07/08 20h56

Merci !

Au niveau des calories, le plus bas que je descends c'est les jours OFF, où je dois être à 1450-1500kcal. Dans ces jours là c'est 0 glucides et augmentation des lipides !

Quelqu'un a des avis sur ma peau... mon ventre, mes seins ? Opération obligatoire ou non ? :confused:
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Messagepar tissotino71 le 07/08 22h40

bravo pour ton evolution :cool:
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Messagepar maxens T. le 07/08 23h19

Vraiment félicitations , continue :cool:
Mon training log:
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=15248


Batalhao de Operaçoes Policiais Especiais
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Messagepar David'C le 08/08 06h22

Super taf mec! Ta sauvé ta vie.
J'suis passé par une grosse perte de poids également et malheureusement sa laisse des séquelles :mad:
Les vergetures sa ne partira pas au mieux sa s'atténue sauf opération mais bon c'est les traces du passé faut les acceptés et t'aidé de sa pour dire plus jamais...
La gynécomastie tu as fait une mammographie? Moi je pensé en avoir une après ma perte de poids mais non, c'est juste une adipomastie avec de la peau en trop.
Tu as déjà fait un super taf la, continu sur cette voie avec une prise de muscle et du temps laisse à ton corps le temps qu'il s'adapte c'est trop tôt pour une opération.
Moi après avoir perdu 25kg j'me trouvé toujours gras alors que je devenais maigre avec un reste d'obésité gras et peau détendu.. Avec le temps t'apprend à accepté ton corps avec ces défaut.
Entraîne toi deux fois plus dur que les autres, et suis une diète plus stricte que les autres c'est le prix à payé pour les années de mal bouffe.. Pour la motivation va voir la galerie de Nicolas de la team superphysique.
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Messagepar Mika40 le 08/08 09h46

je suis vraiment très fière de toi, tu dois l'être aussi, enfin, j'espère, continu sans te mettre trop la pression, si tu garde la volonté, le reste va suivre !
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Messagepar iWantToChange le 08/08 11h25

Merci beaucoup les gars pour vos encouragements !

David, félicitations pour ta perte également, bien joué !
Les vergetures bah là... ça me dérange pas plus que ça, c'est plutôt le ventre et les seins... Mais j'ai jamais fait de mammographie, ça me permettrait de savoir si oui ou non j'ai une gynécomastie ?
Le chirurgien que je suis allé voir m'a dit que j'en avais une, mais bon, c'est peut-être juste pour se voir offrir de l'argent pour l'opération.

Je vais continuer de m'entraîner très fort oui, et comme tu dis c'est trop tôt pour une opération. J'ai encore du gras à perdre de toute manière, je suis encore à un PDC+9.
J'ai vu la galerie de Nicolas, c'est très impressionnant, il a subit des opérations pour les excédents de peau ?

Sinon je suis allé sur des forums américains où les mecs m'ont dit que la peau allait se retendre, parce qu'elle a plus de fonction qu'elle ne parait en avoir, enfin, si ça intéresse quelques anglophones je pourrai poster les messages et vous pourriez me donner vos avis sur leurs affirmations...
Merci !
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Messagepar Durav1 le 08/08 12h44

Félicitations pour le chemin parcouru ! Je te souhaite du courage pour la suite également !
Bel exemple de motivation !

Laches rien mec ! :evil:
Rise and rise again until lambs become lions

Training Log : viewtopic.php?f=7&t=22420
Diététique Log : viewtopic.php?f=41&t=22517
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Messagepar julien-64 le 08/08 15h05

:cool: bravo vraiment, un mentale d'acier tu doit avoir.

tu as perdu 131-86=45kilo de puis le 3 mai de cette année :eek:

quel à été le déclic ou élément déclencheur pour te mettre au régime?
tu t’ai levé un matin et tu t'ai dit "bon j'attaque le régime aujourd'hui,j'en et marre d'être gros" ?

encore bravo, lâche pas la muscu, c'est une bonne drogue ;)
volonté
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Messagepar Eazy-F le 08/08 17h33

J'ai suivi ta progression sur JV.com, je t'adresse mes félicitations, du bon boulot.
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Messagepar iWantToChange le 08/08 18h56

Merci beaucoup !

J'ai commencé l'an passé, en 2011, ça fait déjà plus d'un an déjà.
Et bien on me disait souvent de maigrir, ma famille, des potes... le médecin de famille mais... je m'en foutais. Cela ne me dérangeait pas et je n'étais pas complexé, je n'y pensais simplement pas.

Et puis un soir, je me douchais, je me souviens, et je me suis dit "Et si je maigrissais ? Pour essayer ?"

Ce soir là j'ai créé un sujet sur un forum de discussion de jeuxvideo.com, je me suis dit que j'allais recevoir quelques dizaines de messages de motivation et que ça m'aiderait... aujourd'hui je compte les messages de soutien par milliers, puisque le sujet que j'ai créé rassemble plus de 8700 messages, j'y vais régulièrement donner des nouvelles, donner des astuces, partager mon expérience. J'espère toucher des jeunes qui étaient ou sont dans mon cas, leur faire prendre conscience des choses, et leur montrer que rien n'est impossible. J'ai tout donné pendant cette perte, qui n'est pas terminée, mais je me suis vraiment arraché, que ce soit dans une salle de sport, dans ma cuisine ou sur une route. J'ai passé des nuits à me renseigner sur l'alimentation, les réactions du corps, tout ça maintenant me passionne, un peu trop même parfois, mais voilà un peu où j'en suis aujourd'hui.
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Messagepar julien-64 le 08/08 19h01

ça a du te donner envie de bosser dans le monde du sport, ou de la diététique non :)
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Messagepar iWantToChange le 08/08 19h40

Bah c'est intéressant lorsqu'on aide quelqu'un de motivé et qui a envie d'avancer... quand on s'adresse à quelqu'un qui "veut" maigrir ou changer, mais ne souhaite pas faire d'efforts c'est déjà moins intéressant. Mélanger hobby et boulot en plus de ça, je sais pas si ça fait bon ménage... je pense qu'on doit bien séparer les deux pour pouvoir se vider le crâne quand on fait son sport etc... mais bon, j'y suis pas encore, je suis toujours lycéen !
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Messagepar KriiSs le 09/08 15h06

Félicitation à toi , je vais suivre de près ton log .

On a quasi le même parcours d'évolution de poids.

Bon courage :)
Training: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=17604

Diet : http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=41&t=18693

Je n'ai aucun points faibles, JE suis LE point faible

Etre second ça n'existe pas . Le second , c'est un con.
KriiSs
 
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Messagepar Rémi G. le 09/08 17h34

:cool:
Sinon, je pense qu'au niveau de la peau tu auras toujours des séquelles, bien que tu as déjà fait un sacré taff à ce niveau :). Probablement qu'avec le temps y aura du mieux, et qu'en prenant du muscle tu peux espérer ne pas avoir trop la peau qui pendouille, mais ce sera sans doute difficile, et imparfait. Néanmoins, choisir cette voie sera tout a ton honneur, et comme tu l'as signalé vu le prix des opérations, pour le moment tu n'as pas trop le choix. Donc a ta place j'attendrais de voir comment ça évolue ces prochaines années :).
Je suppose que tu le fais déjà, mais mettre l'accent sur les abdos est sans doute une bonne chose, cf ce que fais alban, même si tu as sans doute perdu + que lui.
Bon courage :).
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Messagepar Bruno B le 09/08 22h49

Un grand bravo à toi lache rien surtout..
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Messagepar iWantToChange le 10/08 21h19

Merci beaucoup ! Comme tu le dis Rémi, je peux pas faire autrement, alors je vais me donner comme je l'ai toujours fait. J'espère que ça va s'arranger, et que je puisse passer d'un bodylift "obligatoire" à une "simple" abdominoplastie.

En attendant oui, je vais continuer de mettre l'accent sur les abdos, on me conseille de tous les côtés d'utiliser des crèmes dîtes "raffermissantes" mais je sais vraiment pas à quoi ça ressemble.
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Messagepar 20centdiester le 10/08 22h03

Je suis content de voir des personnes se motiver et ne pas se laisser abattre face a l'obésité, j'accompagne un ami en ce moment, il est dans la phase a perdre sa ''boué" mais chaque semaine je le vois prendre confiance en lui, se voir changer lui donner des etincelles dans les yeux, il a beau avoir 27ans, ca fait plaisir de voir un mec s'epanouir dans son corps et se sentir "revivre" bien dans sa peau

bonne continuation !
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Messagepar iWantToChange le 11/08 11h22

Merci, c'est vrai que tout ça c'est beaucoup de changements, ça fait plaisir de se voir évoluer et changer, même si on reste quand même jamais totalement satisfaits. En tout cas bon courage à ton ami et c'est super cool de ta part de l'aider !
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Messagepar Antoine G. le 11/08 13h30

Belle évolution, bravo :cool:
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Messagepar Onizuka74 le 11/08 18h06

Oh , sa fait plaisir de te voir ici , encore bravo .

Poing_en_mousse .
"La muscu, c'est que de la gonflette" Ta gueule et viens pousser, connard.
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Messagepar iWantToChange le 11/08 19h01

Merci !

Coucou Poing ! :super_lol:
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Messagepar Lord le 11/08 19h57

Salutation
Un très gros BRAVO pour ce super bel accomplissement que tu as fait, tu as de quoi a être tres fier de toi!!!
Incroyable!!! yeah!!
Dernière édition par Lord le 11/08 23h55, édité 1 fois.
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Messagepar iWantToChange le 11/08 20h36

Merci beaucoup, ça me fait vraiment plaisir ! :D
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