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Récupérer le muscle perdu après le Ramadan ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Récupérer le muscle perdu après le Ramadan ?

Messagepar soso-muscu le 11/08/2012 22h36

Salut :)

Voila le ramadan est presque fini ( 1 semaine ) et j'ai arreté de m’entraîner pendant cette période et je voudrais savoir si le muscle perdu ( oui j'ai perdu --' ) revenait assez vite ?? Une dizaine de jours ??
Merci Les Gas
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Récupérer le muscle perdu après le Ramadan ?

Messagepar Zeirman le 11/08/2012 23h28

Un peu plus qu' une dizaine de jour je dirais mais c' est relatif, tout dépend de la "quantités" perdue.
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Récupérer le muscle perdu après le Ramadan ?

Messagepar soso-muscu le 11/08/2012 23h46

j'ai perdu 4 kilos au total , avec une perte de 2 kg de muscle je pense
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Récupérer le muscle perdu après le Ramadan ?

Messagepar Zeirman le 12/08/2012 01h02

Un peu plus d' un mois en bossant sérieusement (autant sur la diète qu' à la salle) je dirais, mais c' est trop individuel pour donner un chiffre exacte.
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