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Abdominaux avec l'Abmat avec une posture 1 (un corps sans douleur) ?

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Abdominaux avec l'Abmat avec une posture 1 (un corps sans douleur) ?

Messagepar SparringPartner le 13/08 13h09

Salut christophe, pour corriger le problème de posture 1, tu conseils de faire des abdos avec la main en dessous de la cambrure lombaire, que penses tu des crunchs avec abmat ? Cela pourrait éviter de placer la main sous les lombaires ?
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