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Ma salle de musculation personnelle Domyos : vos avis ?

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Messagepar Veuveblack le 14/08 07h20

Messieurs bonjour, disposant d'une cave que je peux aménager, je vais enfin pouvoir me créer ma petite salle de muscu personnelle...

J'ai un budget de 1000€ pour me la constituer et je pensais partir sur ça :


Ce banc :

Ce rack à Squat :

Cette chaise romaine :


Et la poulie je verrais plus tard je pense, mais en tout cas celle là me plait beaucoup...




Après niveau barres et fonte, j'ai déjà 120kg de fonte trouvés pour 100€ sur le bon coin donc ça c'est bon. 2 haltères, une barre de 2M, une barre de curl, après au niveau poignées de tirage pour les poulies je pensais faire la totale pour être complet au maximum avec une barre de tirage courte, une poignée de tirage, un triangle de tirage, une barre de triceps en V et une barre à dorsaux (déjà livrée avec la poulie). Et une ceinture pour le SDT également...


Voilà j'aimerais savoir ce que vous pensez de tout ça. Merci d'avance :cool:
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Messagepar Veuveblack le 15/08 12h59

74 vues, 0 réponse... Formidable...
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Messagepar Adrien182 le 15/08 14h13

Ne soit pas si impatient...

Pour le banc il mette poids uttilisateurs Max 140Kg donc tu devrais te renseigner pour savoir si c'est sans la barre car si c'est le poids du mec plus la barre ont dépasse vit 140 kG!

Sinon le rack à squat n'as pas de sécurité(repose barre sur les côté au cas où on a plus de force), donc c'est à toi de voir...
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Messagepar Bubulle le 15/08 19h07

Franchement tu te ruines pour rien, enfin c'est mon avis. En plus ton banc n'est pas déclinable.

J'ai un RBR+BI 910 avec 158kg de fonte, 2 barres d'haltères et une barre de 1m75. Avec un peu d'imagination t'as une large palette d'exos possibles. Si tu veux des conseils n'hésites pas !

@+ ;)
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Messagepar Veuveblack le 15/08 19h24

Merci à vous deux. Je pensais justement zapper la poulie Bubulle. Par contre niveau chaise romaine je la garderais pour les traction et dips...

Puisque tu le proposes gentiment, je reviendrais vers toi par MP pour les exos si je galère...
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Messagepar Brad M. le 15/08 21h41

Bubulle a écrit:Franchement tu te ruines pour rien, enfin c'est mon avis. En plus ton banc n'est pas déclinable.

J'ai un RBR+BI 910 avec 158kg de fonte, 2 barres d'haltères et une barre de 1m75. Avec un peu d'imagination t'as une large palette d'exos possibles. Si tu veux des conseils n'hésites pas !

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Réglage facile du dossier
Positions de travail déclinée, couchée, inclinée et militaire.

Structure
Structure en acier tubulaire 50x50mm très résistant.

- Ceci dit vu le prix je suis assez d'accord, ce n'est pas dans ce banc que j'investirais.

- RBR 910 c'est de la bonne cam quand on n'a pas la place pour mettre une cage. Perso j'ai enlevé la barre qui maintient les deux chandelles comme ça je le plie pour gagner de l'espace.

- Chaise romaine : Je trouve ça inutile... Les tractions je les fait à l'aide de la barre + RBR, et pour les relevés de jambes pareil... ou à la limite à la barre de traction (15€).

- Poulie : Kelton à éviter. Et pour 80€ sur ebay tu trouves une station poulie hausse + basse...


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Messagepar Adrien182 le 15/08 21h45

Oui c'est remplacable par deux traiteaux et une barre de traction. Mais aprés si on à le budget il faut reconnaitre que c'est plus jolie et sympa de s'entrainer sur une chaise romaine ; ça fait pro. :cool:
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Messagepar Brad M. le 15/08 22h20



Pour 250€, ça peut faire pro :cool: Après a-t-on de meilleurs résultats avec qu'avec une barre de traction ou autres ?!

Et est ce important de faire "pro" chez soit :?: La réponse se trouve en chacun de nous :super_lol:

Après c'est sur que si on a les moyens et un espace de malade pourquoi s'en priver ;)


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Messagepar Langly le 16/08 09h17

Veuveblack a écrit: disposant d'une cave que je peux aménager, je vais enfin pouvoir me créer ma petite salle de muscu personnelle...

Moi aussi j'ai mon home gym dans ma cave. Et ma cave est assez vaste. Donc je ne me suis pas privé de m'acheter un power rack Bodycraft.
Ton système décathlon occupe une empreinte au sol pratiquement équivalente à celle d'un power rack. Donc autant investir dans un power rack dès le départ.
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Messagepar Bubulle le 16/08 09h29

On est d'accord ;)
... mais le prix peut être un obstacle.
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Messagepar Brad M. le 16/08 11h16

C'est sur que s'il a les moyens + l'espace il vaut mieux partir sur une cage.


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Messagepar xveganx le 16/08 13h59

sans sa casser le cul tu vas sur megafitnessshop et tu prends un ensemble rack+banc en heavy duty voir en powertech et là t'as des trucs pro pour ton budget de 1000euros et tu peux presque tout faire avec. :p
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Messagepar Langly le 16/08 15h36

Veuveblack a écrit:Cette chaise romaine :




Ce n'est pas une chaise romaine mais une power station.
Ca a l'air bien. Je dis ça car je possède la marcy MD2100 qui a la même gueule.
Dans ce système brucelee, j'aime bien la barre de traction qui offre plusieurs prises:
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Messagepar Brad M. le 16/08 17h51





= 1008,90€ fdp inclus :) Tu m'excuseras pour les 8,90€ de plus ;)


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Messagepar Langly le 16/08 18h24

A titre d'anecdote, le power rack Heavy Duty est surnommé le '' china power rack'' sur les forums US.
C'est justifié car la structure de ce rack apparait sous différentes marques et différentes couleurs à travers le monde. Y a même une variante qui intègre un peck deck.

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Messagepar Langly le 16/08 18h27

Brad M. a écrit:



= 1008,90€ fdp inclus :) Tu m'excuseras pour les 8,90€ de plus ;)

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Messagepar Veuveblack le 17/08 10h17

Merci à vous pour tous ces conseils...
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Messagepar Veuveblack le 17/08 12h27

Brad M. a écrit:
Bubulle a écrit:Franchement tu te ruines pour rien, enfin c'est mon avis. En plus ton banc n'est pas déclinable.

J'ai un RBR+BI 910 avec 158kg de fonte, 2 barres d'haltères et une barre de 1m75. Avec un peu d'imagination t'as une large palette d'exos possibles. Si tu veux des conseils n'hésites pas !

@+ ;)


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Structure
Structure en acier tubulaire 50x50mm très résistant.

- Ceci dit vu le prix je suis assez d'accord, ce n'est pas dans ce banc que j'investirais.

- RBR 910 c'est de la bonne cam quand on n'a pas la place pour mettre une cage. Perso j'ai enlevé la barre qui maintient les deux chandelles comme ça je le plie pour gagner de l'espace.

- Chaise romaine : Je trouve ça inutile... Les tractions je les fait à l'aide de la barre + RBR, et pour les relevés de jambes pareil... ou à la limite à la barre de traction (15€).

- Poulie : Kelton à éviter. Et pour 80€ sur ebay tu trouves une station poulie hausse + basse...




Pourrais-tu m'orienter sur la station poulie sur ebay stp car je ne trouve pas (surement pas les bons mots clé). Peut-être à l'étranger ?!
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Messagepar Brad M. le 19/08 12h06



Dites moi si le lien marche svp


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Messagepar Veuveblack le 19/08 19h12

Ton lien marche nickel :)

Par contre dommage, c'est plus dispo :(
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Messagepar Brad M. le 19/08 19h14

Oui c'est dispo de temps en temps, mais bon ça vaut le coup d'attendre :)


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