A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Les proteines en poudre sont-elles de source animale ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Les proteines en poudre sont-elles de source animale ?

Messagepar Invité le 27/10 17h43

étant végétarien, il m'est impossible d'acheter ce genre de produits pour pallier d'éventuelles carences dans mon alimentation car leur goût médicamenteux m'est insupportable.

un vendeur m'a tantôt conseillé de prendre des acides aminés: seul hic, là encore, quelle est la compo? est-ce que du blanc d'oeuf et du lait en poudre? et le fait de prendre des médicaments au quotidien, cela est-il bon pour l'organisme à long terme?

je me contente donc que de 2 oeufs + 2 blcs/ jour en moyenne avec ration de féculent., bcp de produits sucrés, lait, fromage et quelques légumes.
je suppose que malgré tout, je dois avoir quelques carences dans mon alimentation car ça fait un bail que je n'ai plus progressé ( 1 an environ). faisant 1m77 pour 78kg, je ne soulève guère plus lourd que mon poids (8 reps au dev. couché, idem pour les dorsaux). il faut dire que j'ai aussi 30 ans. je n'ai commencé qu'il-y-a 4 ans. et à certains camarades et que mon alimentation ne contient pas aucun produit 'dynamite'. à moins que la marge de progression ne devienne de + en + faible, passé un certain âge. sic.
Invité
 
Messages: 11551
Inscription: 11/10 10h27
Réputation: 4


Les proteines en poudre sont-elles de source animale ?

Messagepar Plasma le 27/10 18h09

On peut entamer une discussion sur la muscu après 30 ans mais il faudrait que tu ouvres un topic spécifique pour ça dans la rubrique entraînement.

Sinon, concernant les prot', il y a des poudres à base de soja.
Avatar de l’utilisateur
Plasma
 
Messages: 4092
Inscription: 05/10 14h14
Réputation: 0

Les proteines en poudre sont-elles de source animale ?

Messagepar FrenchShox le 27/10 19h49

Je confirme, tu peux prendres des protéines de soja, disponibles partout dans les magasins de sports, sous forme de poudre.
Avatar de l’utilisateur
FrenchShox
 
Messages: 489
Inscription: 21/05 21h23
Réputation: 0

Les proteines en poudre sont-elles de source animale ?

Messagepar Jose Casasampera le 27/10 19h58

J'achète de la poudre de prot de soja sans additifs, nature.
Deux infinis ne peuvent exister, car ils se limiteraient l'un à l'autre.(R. Guénon)

http://www.youtube.com/user/cacahouetech
Avatar de l’utilisateur
Jose Casasampera
 
Messages: 2122
Inscription: 17/06 19h05
Réputation: 25

Les proteines en poudre sont-elles de source animale ?

Messagepar Rudy le 27/10 20h15

de toute facon en general c de la prot de lait ! donc ca va quand meme !
Avatar de l’utilisateur
Rudy
 
Messages: 27725
Inscription: 16/05 06h20
Réputation: 279

Les proteines en poudre sont-elles de source animale ?

Messagepar Sébastien le 27/10 20h34

t'as des protéines issues de l'ovalbumine (protéine de l'oeuf), de la caséine (du lait) ou du lactosérum (du petit lait) ou des végétaux comme le soja. Si tu manges des oeufs et du lait, tu peux prendre de la tri-protéine, de la whey, de l'ovalbumine, de la protéine de soja .. bref presque toutes les poudres qui existent.
Sébastien
 
Messages: 9839
Inscription: 25/07 06h53
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltres
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2020 SuperPhysique™