
voila,j'ai l'habitude de faire mon dc à la barre,je sens bien mes pecs,mais aussi mes déltoides antérieur;
j'ai une machine dc convergent à charge libre (le banc est couché) dans ma salle,j'ai testé en fin de séance,ca à rien à voir,dessus je ne sens vraiment que les pecs,pas les déltoides,j'isole trés bien les pecs
j'entend beaucoup dire que le libre est mieux pour la masse,donc ma question ,convergent ou libre,y a t'il un mieux ? la machine convergente pourra me donné autant de résultat?
(surtout que c'est biens mieux pour la santé des épaules,aparrament)
merci d'avance,
y'a t 'il des utilisateurs de convergente?