Elsabre a écrit:1m83 pour 62kg et vous lui conseillez une sèche , il faut arrêter les conneries la...
Hersovyac a écrit:Je fais 183cm pour 61kg, et je suis tellement musclé et sec que tout mon entourage m'estime à au moins dix kilos au dessus.
dyl55 a écrit:ok, je viens de lire un article sur all muscu et le programme proposé à l'air pas mal
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