Il m'arrive parfois de craquer totalement sur la nourriture et le soir en plus, le pire moment. On va dire que je peux manger un Macdo et un paquet entier de Prince de LU pour exemple.
Juste après je me sens coupable et je vais courir 45min-1h, je me pose donc la question suivante :
- Disons que je viens d'avaler 2000 calories avec mon macdo et mes gateaux, si je vais faire un footing d'une heure qui habituellement brule 600 calories, est ce que le fait que je viens juste de manger et que la digestion n'est pas encore faite va consommer plus de calories que d'habitude et les nutriments que je viens de manger n'auront pas le temps d'etre convertis en graisse ? ( En totalité je veux dire car j'imagine bien que mon footing ne va pas éliminer toutes les calories )