Si j'en crois ce que je lis souvent sur le forum. Pour maigrir ou grossir, il s'agit essentiellement d'une question de calories. Si je mange moins que ce dont j'ai besoin, je maigris, si je mange plus, je grossis.
De là , je ne comprends pas bien pourquoi s'entêter à compter ses glucides, lipides et protéines également ?
Comme j'ai peur de ne pas très bien m'exprimer, je prends un cas concret qui date d'aujourd'hui même pour essayer que ce soit plus clair.
J'ai eu une cruelle envie de fruits et depuis le matin, je n'ai mangé que ça, ... mais alors vraiment que ça (purée qu'est ce que c'était bon ^^). Je viens de sortir mon calculateur, niveau calorie, j'ai encore très clairement de la marge pour finir ma journée, mais niveau glucide, ...
... je pense que je n'ai plus été aussi haut depuis le début de mon régime. Du coup, je me demande, que devient tout ce sucre ingurgité si mon capital calorie lui n'est pas dépassé ? D'avance merci pour vos réponses :-)
