Darksim58 : Photos et Vidéos

par **bastoun80** le 02/05/2013 19h45

massif le dark :cool:

par **Alex113** le 04/05/2013 11h35

Bravo mec, j'ai regardé quasiment toute tes photos et tu progresse bien

sa motive!

par **darksim58** le 04/05/2013 13h47

Merci Alex!

J'ai surtout réussi à prendre des pecs, du dos et maintenant faut que j'explose mes épaules et mes cuisses :cool:

par **Hersovyac** le 04/05/2013 14h10

Deltoïdes : Développé Militaire, Poussé-Développé, Pompes sur les mains.
Quadriceps: Squat et toutes ses variantes.
Isquio-Jambiers: Soulevé de Terre et ses variantes + Glute Ham Raise + Leg Curl.

Let's do it bro !

par **darksim58** le 05/05/2013 17h03

I go i go herso :lol:

Rien ne vaut le sdt tradi les gars j'ai l'impression!

par **jojo74** le 05/05/2013 17h14

Tu fais bien big, puissant, et je trouve que tes muscles ressortent bien, tu rends bien mon petit Dark :cool:

Tes trapèzes sont vraiment énorme!

par **Hersovyac** le 05/05/2013 20h02

J'ai les mêmes. :idiot:

Nan plus sérieusement, bravo mec, c'est juste super impressionnant, te manques juste un peu d'épaisseur du cou et de trapèzes supérieurs pour vraiment looké supra puissant. Et oui, le soulevé de terre conventionnel et un exercice de full body, donc très efficace pour faire de la viande/force. Au même titre que le squat, le développé couché, le développé militaire, le tirage buste penché, le curl barre,... La base quoi. :cool:

http://www.youtube.com/user/Tajizfitness · par **taji** le 05/05/2013 21h04

Tu nous ponds de ces photos en ce moment dark :eek:

Le Lat spread est vraiment énorme :cool:

par **Patoche** le 05/05/2013 21h11

Pouuaaaah le dos! :eek:

Bien massif mec! :cool:

Et oui, vive le SDT!

par **skydark** le 05/05/2013 21h27

Putain mais laisse tomber la progression que tu as. Je sais pas si je suis le seul à penser ça mais autant pecs épaules bras ont énormément bougé, autant le dos est vraiment super. VRaiment du bon travail dark

Youtube. · par **Kent** le 05/05/2013 22h45

nser ça mais autant pecs épaules bras ont énormément bougé, autant le dos est vraiment super. VRaiment du bon travail dark

par **Bibimbap** le 05/05/2013 23h34

Super physique :cool:

Si tu vas à un bal masqué cette année, choisis le costume de mirmillon

par **jojo74** le 06/05/2013 07h46

Là ça prouve bien que le choix d'entamer la diète n'était pas primordiale. Tu as bien pris mec!

par **darksim58** le 06/05/2013 10h01

Merci à tous ça fais plaisir :cool:

Les efforts ça commence à bien payer!

Herso: ouai c'est clair que mon cou est petit, il faudrait que je fasse quelque chose car il ne se muscle pas! Il est plus petit que mon tour de bras.

Bibimbap a écrit:Super physique
Si tu vas à un bal masqué cette année, choisis le costume de mirmillon

Tel un spartiate! :cool:

par **kaiv** le 06/05/2013 18h20

Ces trapezes.. Des montagnes x)

par **Morgan63** le 10/05/2013 23h13

Tu lookes big & strong !

par **bastien402** le 14/05/2013 09h51

tu deviens une bonne masse mon grand bravo

par **darksim58** le 23/05/2013 11h16

Quelques tractions prise large pro @ PDC (pour ceux qui ne suive pas mon training log), je vais essayer de progresser sur mon maxi.
C'est loin d'être de l'amplitude complète c'est surtout pour le fun!

par **Maxime Lrl** le 23/05/2013 12h09

J'avais pas vu tes photos ma poule, ton dos est top là :cool:

j'espère que le SDT aura le même effet sur moi (quand je pourrai en faire^^)

par **elisha37** le 23/05/2013 12h30

Nice le dos !! J'ai commencé le SDT il y a un peu prés deux semaines et j'ai de bonnes sensations !!

par **darksim58** le 31/05/2013 14h53

Merci Max, elisha.

Sdt tradi 10*135 pour le cardio :idiot:

, traction lesté pour progresser en max a BW et ab rollers (je débute).

Squat en dessous de la // je commences à sacrément aimer ce mouvement:

par **momo79** le 31/05/2013 22h25

j'ai jamais essayé le ab roller tu le sens bien?

par **darksim58** le 01/06/2013 09h53

Ça ma démonté les abdos! Je l'adopte dans mon training à la place des crunch lesté car je penses que c'est bien plus efficace en tout point!

par **steven's** le 01/06/2013 12h32

solide mec.
bien

par **darksim58** le 03/06/2013 10h27

J'ai toujours du mal à sortir mes dorsaux mais la j'ai compris qu'il fallait totalement relacher ses trapz!
Il y a du mieux :idiot:

par **Morgan63** le 03/06/2013 11h37

Oh le bucheron :eek:

! Ce dos de malade !!! Et les vidéos :cool:

par **darksim58** le 15/07/2013 10h29

Dernière news:
[youtube]mItJD2_2vlY&[/youtube]

[youtube]Ckwlun5NoP0&[/youtube]

[youtube]U9OpPasDjk8&[/youtube]

par **darksim58** le 20/07/2013 13h06

par **raw02** le 20/07/2013 13h29

ça monte

Normalement avec les 6 à 100, les 120 devraient passer.

Au passage, tu as de bons bras, ne fais surtout pas l'erreur de faire un régime

par **darksim58** le 20/07/2013 13h43

J'ai pas trop porcifié depuis mon dernier régime (2010) ou j'avais fini @ 67 kg, j'ai plus beaucoup de marge je suis quand même assez gras surtout aux cuisses et fessier.
Pour l'instant les perfs sont ma priorités, la masse vient avec!

par **Jeremy B.** le 20/07/2013 15h05

Wow les 6 à 100 et le posing ça claque Dark ! :cool:

Continue comme tu sais le faire sur cette voie, car t'es vraiment bien parti pour être énorme

par **darksim58** le 20/07/2013 18h34

Merci Jerem

par **darksim58** le 24/07/2013 20h58

Je me suis fait peur ce matin 79 kg, je vais diminuer les glucides parceque la ça va un peu vite :

Taji styl en mode gruik :lol:

par **yannou** le 25/07/2013 14h37

Sacrément massif :O

par **darksim58** le 06/08/2013 14h10

Merci yannou!

Hier séance dos:

par **Sakara** le 06/08/2013 20h02

A oué très masif 79kg pour 1m70 :O

par **Patoche** le 06/08/2013 20h27

Enorme!

La derniere est top :cool:

par **darksim58** le 22/08/2013 17h58

Merci les gars!

Dernièrement:

par **Marine G.** le 23/08/2013 21h24

J'adore de cri à la fin du bench, il sortait du coeur :lol:

!

Et ce dos ! :eek:

par **darksim58** le 24/08/2013 19h42

Héhé le cri de guerre et de joie d'avoir validé ce format .

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE