attila a écrit:Des nanas qui forcent on adore ça
Oui mais paie le caractère de la nana
attila a écrit:Des nanas qui forcent on adore ça
Brad M. a écrit:attila a écrit:Des nanas qui forcent on adore ça
Oui mais paie le caractère de la nana
bodyman35 a écrit:il faut une fille avec du carractere!! mais bon pas trop non plus!!! et puis faut savoir les dompters lol les carresser dans le bon sens du poil !!! koi ke de nos jours yen a plus bcp... donc... ok ok
Brad M. a écrit:Pour l'avoir vécue, tu peux la caresser dans le sens que tu veux c'est une tête de mule !!
ZeKiwi a écrit:Je me laisserai pas dompter comme ça moi ^^
bodyman35 a écrit:Brad M. a écrit:Pour l'avoir vécue, tu peux la caresser dans le sens que tu veux c'est une tête de mule !!
la fallais lui mettre des fessés la !!!! lol
ZeKiwi a écrit:(je suis encore là hein ^^' et arrêtez de parler de mes fesses comme ça, vous allez décourager tous mes potentiels prétendants )
Adrien182 a écrit:C'est un peu ça en ce moment
Pour les filles c'est pas mal car c'est remplit de mecs musclés. Par contre pour les mecs faut se desputer les 3 filles du forum
Brad M. a écrit:Adrien182 a écrit:C'est un peu ça en ce moment
Pour les filles c'est pas mal car c'est remplit de mecs musclés. Par contre pour les mecs faut se desputer les 3 filles du forum
J'ai déjà donné je laisse ma place moi !
ZeKiwi a écrit:Brad M. a écrit:Adrien182 a écrit:C'est un peu ça en ce moment
Pour les filles c'est pas mal car c'est remplit de mecs musclés. Par contre pour les mecs faut se desputer les 3 filles du forum
J'ai déjà donné je laisse ma place moi !
Pas la peine, la place n'est plus libre
ZeKiwi a écrit::lol: ce soir ce sera une vraie séance, je suis sur le retour lÃ
ZeKiwi a écrit:Grosse réunion de travail à Orléans aujourd'hui, donc gros repas entre collègues ce midi donc petite séance "extermination de pizza" ce soir (dans la chambre d'hôtel, sans aucun matos !)
2' de récup entre les séries, 5' entre les exos :
* Mollets (sans toucher le sol avec les talons, extension maxi) : 4x100
* Fentes avant alternées (avec le genou qui touche le sol à chaque rép) : 4x100 (50 par jambe)
* Full squat (Ã vide donc...) : 4x100
Et j'ai voulu tenter quelques pompes et dips mais mon biceps me fait encore mal donc j'ai pas insisté...
attila a écrit:ZeKiwi a écrit:Grosse réunion de travail à Orléans aujourd'hui, donc gros repas entre collègues ce midi donc petite séance "extermination de pizza" ce soir (dans la chambre d'hôtel, sans aucun matos !)
2' de récup entre les séries, 5' entre les exos :
* Mollets (sans toucher le sol avec les talons, extension maxi) : 4x100
* Fentes avant alternées (avec le genou qui touche le sol à chaque rép) : 4x100 (50 par jambe)
* Full squat (Ã vide donc...) : 4x100
Et j'ai voulu tenter quelques pompes et dips mais mon biceps me fait encore mal donc j'ai pas insisté...
Enorme , je me retrouve un peu là dedans, quand je bouffe bien je me dis "là mec, t'es obligé de faire une séance de ouf y a pas moyen" .
ZeKiwi a écrit:Petite séance à la maison ce matin, celle que je redoutais puisque c'est en faisant les pecs que mon tendon bicipital a sauté les 2 fois...
ZeKiwi a écrit:theben35 a écrit:Salut, je passe pas souvent sur le site des filles mais bon là ça concerne le DC alors jpeux sans doute aider
Donc pour ton soucis de tendon au DC, essaie une prise plus large peut etre, apres je sais pas quel est ton ecart de prise de main actuel, mais ça me parait etre une bonne solution anatomiquement parlant, mais bon evidemment yaura un moins bon rendu pour les triceps
Merci de ton aide mais je pense que le DC n'est tout simplement pas fait pour moi : je ne ressens justement que les triceps, pas du tout les pecs (peu importe la largeur de la prise), ça me flingue les poignets et ça me décale les tendons bicipitaux ^^' du coup je me contente du DCH et tant pis pour les perfs au couché :/
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