clem11 a écrit:Quoi qu'on dise le DC n'est pas adapté à toutes les morphologies, certains le ressentent mieux que d'autre mais ce n'est pas une fin en soi !
Je suis bien d'accord avec toi, ça va pas m'empêcher de dormir de ne plus pouvoir faire du DC^^
clem11 a écrit:L'alternative des haltères est une bonne solution, si tu as pour but de muscler quand même tes pecs as-tu déjà essayé les écartés à la poulie ? C'est pas mal sachant que ça met pas la même résistance que le DC, après pour ton problème de tendon je sais pas si ça va passer...
Non j'ai pas testé car le DC à la barre est le seul exo qui me pose problème donc je l'ai juste remplacé par du DCH et je continue à côté DIH/EC/pull-over
clem11 a écrit:Si je suis pas indiscret quel est exactement ton problème au niveau du tendon biccipital ? Tu t'es fait ça lors d'une séance ?
Le problème est venu petit à petit, comme je forçais de + en + au DC (+lourd + de reps) il est arrivé un moment où le tendon n'a plus supporté ^^ et depuis même une reps me fais mal...
clem11 a écrit:Et quand même bravo pour tes perfs globales, c'est la première fois que je passe par là (jai pas regardé les 23pages juste le début et la fin ^^) et t'envoies bien !
Merci
)
Oups je viens juste de regarder la date JOJO 
