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Question sur une technogym à pectoraux

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Question sur une technogym à pectoraux

Messagepar Chuck Morice le 22/08 12h59

Salut tout le monde, voilà j'aurais une question à vous poser.
Je suis inscrit dans une salle qui dispose de la machine que vous pouvez voir sur la photo, bref, je fais de l'unilatéral, étant débutant, j'essaie de développer dans un premier temps la force. Je fais des séries de 4 répétitions avec 50/55 kg selon le temps de récup que je prends.
Bref je me suis rendu compte que j'arrive justement à soulever plus ou au moins autant de poids en unilatéral plutôt qu'en bilatéral. :eek:
Cela voudrait dire que j'arrive à soulever d'un bras pratiquement mon poids sachant que je pèse 65 kg pour 1m87????(sisi je mange :super_lol: mais je pratique également le cyclisme ce qui explique que je ne sois pas très gros^^).
Ou à votre avis est-ce qu'en unilatéral ce n'est que la moitié du poids que je soulève et donc je ne serais pas aussi "fort" que je crois l'être^^

Une photo de la machine:
... 61-001.jpg
Il est temps de laisser tomber cette tendance que nous avons tous à la procrastination!
Chuck Morice
 
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Question sur une technogym à pectoraux

Messagepar Langly le 22/08 18h18

Le lien vers la photo ne fonctionne pas.
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