mynoh a écrit:la deuxième sur 2 semaines de 10 reps pour lutter contre l'acide lactique
seb54 a écrit:mynoh a écrit:la deuxième sur 2 semaines de 10 reps pour lutter contre l'acide lactique
tiens j'aurais plutôt pensé que l'acide lactique intervenait vers 20-30 reps...
Tu me dira si tu as de bons résultats avec ce prog
mynoh a écrit:grosse chaleur dans le garage , putain , j ai sué sec;)
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