A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Messagepar Kristo le 22/08/2012 22h06

Voilà, je fais de la musculation le Lundi, Mardi, Jeudi, Vendredi et Samedi, je travaille tout les partie du corps.
Je voulais savoir que si je courais 30 minutes à une heure, à un rythme normal et pendant mes jours de repos, si ça aller me faire perdre du muscle, de la masse musculaire malgré que je fasse mes séance de musculation normal.

Voilà, merci pour vos réponses d'avances
Kristo
 
Messages: 23
Inscription: 22/08/2012 01h17
Réputation: 0


La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Messagepar Elsabre le 22/08/2012 22h14

Non.
Chaîne YouTube

"Move because you can. If you won't, probably you won't be able to. Use it or lose it." Ido Portal
Avatar de l’utilisateur
Elsabre
 
Messages: 4388
Inscription: 24/09/2009 18h07
Réputation: 529

La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Messagepar bastoun80 le 22/08/2012 22h42

Te faire perdre du muscle non par contre si tu veux en gagné il faudra manger un peu +
bastoun80
 
Messages: 1219
Inscription: 22/06/2011 14h24
Réputation: 43

La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Messagepar Kristo le 23/08/2012 01h07

Merci, c'est ce que je voulais savoir !
Kristo
 
Messages: 23
Inscription: 22/08/2012 01h17
Réputation: 0

La course à pied fait-elle perdre du muscle ?

Messagepar attila le 24/08/2012 15h31

A moins d'être une personne très très maigre qui a beaucoup de mal à prendre du poids, ça ne devrait pas poser de problème.
Site de mon club:


Mon training log:
viewtopic.php?f=28&t=20159

Mes photos - vidéos:
viewtopic.php?f=29&t=20160
attila
 
Messages: 3280
Inscription: 04/12/2010 19h56
Réputation: 175


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 8 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™