Comment savoir si on prend du muscle ou du gras ?

par **Nikoblade** le 23/08/2012 21h02

Question à 10point ^^ tout le monde c que pour prendre de la masse faut bosser s'entrainer et augmenter son alimentation pour prendre du poids... Alors comment savoir si on prend du muscle plutôt que de la graisse c plutôt une bonne question^^

par **Totoo** le 23/08/2012 21h12

Le tour de taille est une indication notable sur la prise de graisse.
Les Mensus autres que celles ci servent à juger la prise de muscle plus que la prise de gras.
(Sous entendu chez les hommes, je ne sais pas si chez les femmes c'est la même chose)

C'est mon avis à confirmer

par **Mike_83** le 23/08/2012 21h51

Ben tu le vois à l'oeil

devant ta glace

Les abdos sont aussi une bonne manière de vérifier la prise de gras ...
Puis le poids, les mensus etc ...
Si tu prend 1kg par semaine, tu saura très bien que sa ne sera pas 1kg de muscle

si tu prend 100g par mois, la tu peux te dire que ca sent bon !

par **Nikoblade** le 23/08/2012 22h04

100gramme par mois whaou c long sa, merci pr les reponse

par **Mike_83** le 23/08/2012 22h06

100g de muscle c'est pas mal !

par **Nikoblade** le 25/08/2012 13h38

merci pour les reponse voici mes photos aussi ^^

par **Mike_83** le 25/08/2012 17h39

Difficile de juger vue la qualité mais tu as encore un petit peu de marge ...