momolinho99 a écrit:Tu as raison pour les dips attends un peu, je m étais niqué les cervicales aussi au dips, conclusion deux semaines d arrêt et séances d Ostheo
Donc je l avais enlevé et je les ai remis il y a peu
Peu d exos mais Bien choisi, tu es allé à l essentiel, c'est le plus important poulet
Oui ça vient de là c'est sûr même si ça va bien mieux je préfère attendre un peu.
Garian a écrit:Y a un chapitre dessus sur les fourmillements aux dips dans la méthode delavier 2 si je dis pas de conneries.
Perso c'est au rowing barre que mes cervicales douillent,mais regarder le sol plutôt que devant (le mirroir vu que je me sers de la cage à squat) m'a aidé,ça se joue souvent sur la position de la tête en fait.
Le problème vient de la position de ta tête. Si ton buste est déjà penché et si tu ramènes la tête tu mets du coup tes cervicales en mauvaise position. Du coup ça crée des pincements.
darksim58 a écrit:Cool la reprise du DC!
Merci Dark !
Zeke a écrit:1RMà 90 kg, je dis amazing si tu arrives !
On soutient en tout cas
Bah écoute ça peut paraître un peu utopique mais bon sait on jamais. Disons que j'ai peut être pas le rythme de vie qu'il faudrait pour progresser rapidement. ^^Merci Erasmus lol !
EN parlant de ça je rentre de 3 jours où en 2 nuits j'ai presque pas dormi, fait un peu trop la fête et pas de repos. Malgré les 12h de sommeil de la nuit dernière je sais pas ce que la séance de cette aprem va donner. Verdict ce soir... Ca risque d'être la seule de la semaine en plus donc je risque de faire un exo de base par groupe sur le haut du corps vu que les jambes ont bien bossé la semaine dernière.
@++