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Perte de poids de 1 kg du jour au lendemain ?

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Perte de poids de 1 kg du jour au lendemain ?

Messagepar nesta le 26/08/2012 09h41

bonjour a tous, voila j'ai un probleme assez important, je vous explique.
Les jours de repos, malgré que je mange 3500 kcal, ce qui correspond a mes besoin calorique de maintien (d'après le site) je perd toujours un peu de poids.
Je ne comprend pas pourquoi?
Plus grave, hier par exemple, je mange comme d'habitude pendant mes jours de repos même un peu plus, je sort en soirée boire un verre (enfin des cafés quoi) et et ce matin quand je me pèse j'ai perdu environ 1kg, un peu plus d'ailleurs.
Si vous savez pourquoi, j'aimerai bien le savoir, pour corriger le tire!
Merci
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Perte de poids de 1 kg du jour au lendemain ?

Messagepar Hersovyac le 26/08/2012 10h18

Esrt ce que ton quota de protéines et lipides bougent les jours de repos ?
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Perte de poids de 1 kg du jour au lendemain ?

Messagepar nesta le 26/08/2012 11h07

lipides non, protéines oui parce que je ne prend pas de whey car pas d'entrainement.
Mais c'est plus sur le fait de perdre du poids en une soirée!
quand meme 1 kilo en une soirée!
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Perte de poids de 1 kg du jour au lendemain ?

Messagepar Mike_83 le 26/08/2012 12h18

Ca veut rien dire du tout ! Ca peut être de l'eau tout simplement ...
Le poids (et desfois les balances) c'est pas hyper fiable parfois ...
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Messagepar nesta le 27/08/2012 10h08

ok mais j'ai vachement dégonflé, plus vite que d'habitude.
En générale quand je fais une séance pect le vendredi le samedi et dimanche je suis encore bien gonfler et je perd un peu de ce gonflement le lundi mais la! ça m'a fait bizarre.
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Perte de poids de 1 kg du jour au lendemain ?

Messagepar Val_91 le 27/08/2012 13h14

Pèse toi 1 fois par semaine maxi, le matin à jeun, t'aura plus de problème :)
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Perte de poids de 1 kg du jour au lendemain ?

Messagepar RiMa le 28/08/2012 08h03

Pèse toi toujours dans les mêmes conditions, exemple :
-chaque lundi matin, à jeun, a 07h00, en étant allé au toilettes et sans habits.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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