bonjour a tous, voila j'ai un probleme assez important, je vous explique.
Les jours de repos, malgré que je mange 3500 kcal, ce qui correspond a mes besoin calorique de maintien (d'après le site) je perd toujours un peu de poids.
Je ne comprend pas pourquoi?
Plus grave, hier par exemple, je mange comme d'habitude pendant mes jours de repos même un peu plus, je sort en soirée boire un verre (enfin des cafés quoi) et et ce matin quand je me pèse j'ai perdu environ 1kg, un peu plus d'ailleurs.
Si vous savez pourquoi, j'aimerai bien le savoir, pour corriger le tire!
Merci