A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

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Messagepar Brad M. le 26/08 16h06

Salut les Lyonnais et alentours ^^

J'ouvre ce post pour recenser les gens du forum qui sont de Lyon et banlieue ;)


Ca pourrait être sympas d'aller boire un verre, ou de se faire un training tous ensemble ou autre chose ^^

++
Dernière édition par Brad M. le 20/12 22h03, édité 6 fois.


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Messagepar Anthony M. le 29/08 23h23

je suis de st priest :)
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Messagepar Brad M. le 30/08 18h14

Hey salut Antho.

Tu as un training log ? que je le rajoute ?

++


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Messagepar leo le 05/09 17h45

Je suis de Corbas si vous connaissez :p
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Messagepar Brad M. le 05/09 17h48

Oh ba quand même c'est connu ^^

Bienvenu :) Tu as un training log d'ouvert ?


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Messagepar leo le 05/09 20h04

ba ça va alors si tu connais, c'est vrai on a un abbatoir et une prison sinon pas grands chose :p

oui mon cahier d'entrainement:
viewtopic.php?f=7&t=12337&start=20

mon cahier diététique:
viewtopic.php?f=41&t=13180&p=645390#p645390

Bon par contre je vais mettre tout ça à jour, parce que là on est 2 ans en arrière :lol:
J'ai quand même évolué depuis heuresement :D
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Messagepar Brad M. le 05/09 20h09

J'étais au lycée à Condorcet ^^


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Messagepar leo le 06/09 14h56

A je connais bien sur ;)
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Messagepar Anthony M. le 12/09 20h14

je m'entraine à décath si ça interresse et je vais surement partir dans une salle à mions ou au giga gym de vennissieux si il ouvre dans pas longtemps ?

Si y en a qui s’entraîne à décath je suis une nain, qui fait souvent de la corde a sauté, du squat, qui pousse des cris et qui parait assez asocial :cool:
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Messagepar Brad M. le 12/09 20h24



Moi je m'entraîne chez moi ^^ car en finissant des fois à 20h30, impossible d'aller en salle...

Faudra qu'on essaie de se capter j'y vais souvent. Tu y vas à quelle heure toi ?


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Messagepar Anthony M. le 13/09 09h59

fin de matiné (11H)ou début d'aprem 13H30), dépend si je bosse ou pas.
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Messagepar Brad M. le 23/09 09h58

Dak, j'y vais souvent mais pas pour la salle ^^ Faudrait qu'on arrive à se caler un jour :)


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Messagepar Anthony M. le 23/09 22h30

si tu veux ;)
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Messagepar Fat le 24/09 02h31

je suis de Villeurbanne. Personne ici ne va au Gigagym ?
La salle ferme à 22h.
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Messagepar emk le 11/10 22h54

Je suis de Dardilly et il y avait Lionel Beyeke avec Luc Molines à la salle du New York Health Club de limonest en ce debut de semaine :cool:
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Messagepar Brad M. le 12/10 08h20

T'aurais pu le dire le jour même ^^


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Messagepar Samarok le 18/10 18h33

Salut,

Je suis sur Vénissieux/Corbas.

J'ai pas encore de training log, je le posterai dès que j'aurai finis de l'élaborer pour la prise de masse que je commence.

Sinon vous connaissez l'emplacement prévus pour le gygagym de vénissieux ?
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Messagepar Anthony M. le 31/10 00h04

nouvelle salle vers la prison de corbas qui a ouvert :cool:

american fitness
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Messagepar Brad M. le 31/10 06h49

T'es aller la voir ?


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Messagepar Anthony M. le 01/11 00h27

j'y suis oui. Il y a ce qu'il faut (bench, squat, pac, poulie, traction) et c'est 360 euros l'année il me semble, ouvert le dimanche matin. Du fitness, de la place pour se garer et une ambiance convivial :cool:

Les machines viennent d'une salle qui a fermé et son rénové au fur et a mesure
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Messagepar Brad M. le 01/11 09h44

Ok ils ont un site ?


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Messagepar LeGras le 01/11 11h16

Anthony M. a écrit:j'y suis oui. Il y a ce qu'il faut (bench, squat, pac, poulie, traction) et c'est 360 euros l'année il me semble, ouvert le dimanche matin. Du fitness, de la place pour se garer et une ambiance convivial :cool:

Les machines viennent d'une salle qui a fermé et son rénové au fur et a mesure

Il est pas mort mon coach alors ;)
4 ans de training: toujours maigre, gras et faible...
Jamais vu de gars aussi faible que moi apres 4 ans... Ils ont sans doute deja tous abandonne il y a 2 ans
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Messagepar Anthony M. le 03/11 09h47

tout dépend qui était ton coach :D
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Messagepar emk le 04/11 13h06

Salut tous le monde, je suis de Dardilly, et ma salle est à Champagne-au-Mont-d'Or (le new york health club)
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Messagepar Brad M. le 04/11 14h25

C'est pas là ou Lionel était venu s'entrainer après Olympia ?


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Messagepar Samarok le 09/11 21h42

Anthony M. a écrit:nouvelle salle vers la prison de corbas qui a ouvert :cool:

american fitness


J'irai y faire un tour peut être demain
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Messagepar Anthony M. le 10/11 06h14

je dormirais perso :idiot:
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Messagepar B|AndidO^ le 11/11 22h56

Hola...

Je fais mon training au gyga gim de vaise depuis 1ans pour les interessé... 1fois par semaine a celle de villeurbanne mais que pour faire du sac de frappe.

Voila.
José Aldo (Scar Face) : La Raca LatinA :

http://www.youtube.com/watch?v=tbSbeR0PsH4
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Messagepar Brad M. le 17/11 11h28



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Messagepar Samarok le 26/11 08h46

Je viens de m’inscrire au Giga Gym de Vénissieux. Grande surface, que du neuf avec du Hammer et du Nautilus.
Il y a même la machine de cardio que l'on vois dans le film de Coleman.
Image

Par contre le prix pas terrible 43€/mois pour 6 mois avec 30€ de frais de dossier imaginaire.
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Messagepar Brad M. le 26/11 12h58

Bienvenue à toi,

Je vais surement m'inscrire à celui de Vaise.
Pour ceux qui connaissent, il y a Lionel BEYEKE "10ème à Olympia" du team Eric Favre qui s'entraîne de temps en temps là bas.


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Messagepar hulk70 le 26/11 13h51

Samarok a écrit:Par contre le prix pas terrible 43€/mois pour 6 mois avec 30€ de frais de dossier imaginaire.


Dans 1 mois ou 2 demande à voir ton dossier pour vérifier quelque chose. Comme sa tu pourra te rendre compte ou vont tes 30 euros :p .
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Messagepar Brad M. le 26/11 17h57

Salut la team Lyon, je vous rappelle qu'il y a une rencontre SP prévue en début d'année, et un sondage en cours pour une sortie SP au salon du body en mars 2013.
Le liens sont dans ma signature.

Keep cool :cool:


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Messagepar Fredo le 29/11 17h54

de lyon aussi, je m'entrainais à l'Elixia (j'y retourne de temps en temps) et plus souvent en ce moment aux Gygagym de Villeurbanne et Vaise. La machine à cardio en forme d'escalier est aussi dispo à villeurbanne.
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Messagepar Brad M. le 29/11 18h04

Salut Fredo,

Il est bien le Gyga de Vaise ? je me tate à y aller ...


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Messagepar emk le 29/11 21h44

Brad M. a écrit:C'est pas là ou Lionel était venu s'entrainer après Olympia ?

si, je l'ai vu plusieurs fois avec luc molines :cool:
des monstres
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Messagepar Fredo le 30/11 10h27

Brad M. a écrit:Salut Fredo,

Il est bien le Gyga de Vaise ? je me tate à y aller ...


Quand tu t'abonnes à un gigagym, tu as accès aux 3 clubs de lyon. D'habitude, je vais plutôt à celui de Villeurbanne mais il est trop loin de mon lieu de travail, je passe trop de temps dans les transports en commun. Du coup, je commence à aller à celui de Vaise, j'y ai déjà fait 3 séances. A chaque fois que j'y suis allé, il y avait peu de monde, le matos était assez disponible, les abonnés sont plus "civilisés" qu'à Villeurbanne, dans le sens où ils utilisent des serviettes, range le matos... Par contre, Vaise doit être le plus petit club des 3 (je n'ai pas testé Vénissieux qui est ouvert depuis 15 jours) Par rapport à Villeurbanne, tu as du matos en moins, notamment toute la partie Nautilus qui est absente à Vaise, et certaines convergente Hammer Strenght aussi. Par contre, il y a des machines Precor (rowing, tirage pour le dos) présente à Vaise et malheureusement pas à Villeurbanne. Tu n'as (heureusement) pas les sacs de frappe à Vaise. Les gigagym utilisent souvent les mêmes machines, j'ai trouvé celles de Vaise plus "usée", ça grince plus qu'à celle de villeurbanne.
Le vestiaire de Vaise est tout petit et les gens y laissent leurs affaires, donc pas pratique pour se changer. Un point que je n'aime pas dans les Gigagym, c'est qu'il n'y pas de casier fermé pour mettre ses affaires, tu poses ton sac sur une étagère et les objets précieux dans de tout petit box, ce n'est pas très rassurant.
Celui de Vaise a une ambiance plus familiale, j'ai trouvé, par rapport à Villeurbanne, où tu as plus la sensation d'une usine à fitness, plus de monde, moins de civisme, ça doit aller de paire, même si j'ai trouvé des gens vraiment sympathique à Villeurbanne (c'est juste chiant de perdre 10min à chercher une haltère) Après, à Villeurbanne, les gens sont là pour leur entrainement, il y a une mentalité "plus sportives" qu'à l'Elixia, par exemple. Après, ça, c'est purement subjectif et n'est que mon avis perso
Le défaut de Villeurbanne, c'est que tu es appâté par la quantité de machine, mais beaucoup ne servent à rien, je trouve (subjectif aussi) et surtout sont rangés bizarrement : ils les ont classés par marque, donc tu as l'espace hammer strenght, nautilus, pure strenght... Je trouve ça pas très pratique, surtout si tu as envie de faire un superset. Ils ont délimité tout ça, par des box, la box poids libre est relativement petite par rapport à la taille de la salle et de la population, tu trouves rarement de la place les lundis quand il y a du monde.
Je trouve que celui de Villeurbanne est mal situé, ok, il y a les bus de grand clément, le tram à gare de villeurbanne, mais je trouve ça galère pour y aller, Vaise est relativement accessible, 10min à pied de Valmy, 3min en bus de gorge de loup, quand ça va bien. Après, je bosse sur Vaise, donc c'est à prendre au conditionnel.
Me concernant, j'alterne mes entrainement sur 3 clubs, gigagym villeurbanne, vaise et Elixia (pour revoir les potes)
Après, si jamais, je peux peut être t'obtenir une invit pour une séance d'essai, les gérants sont cools.
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Messagepar Brad M. le 30/11 10h50

Merci pour le retour mec, et c'est avec plaisir si un jour tu veux aller faire un training à celui de Vaise :)


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Messagepar Fredo le 30/11 11h48

pourquoi pas, ça peut être marrant
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Messagepar Brad M. le 30/11 11h53

Ça dépend, si tu pousses 140 au DC je vais me sentir ridicule lol


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