A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Team Lyon

Le virtuel c'est bien, se rencontrer c'est mieux

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 26/08/2012 17h06

Salut les Lyonnais et alentours ^^

J'ouvre ce post pour recenser les gens du forum qui sont de Lyon et banlieue ;)


Ca pourrait être sympas d'aller boire un verre, ou de se faire un training tous ensemble ou autre chose ^^

++
Dernière édition par Brad M. le 20/12/2012 23h03, édité 6 fois.


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100


Team Lyon

Messagepar Anthony M. le 30/08/2012 00h23

je suis de st priest :)
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 30/08/2012 19h14

Hey salut Antho.

Tu as un training log ? que je le rajoute ?

++


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar leo le 05/09/2012 18h45

Je suis de Corbas si vous connaissez :p
Avatar de l’utilisateur
leo
 
Messages: 45
Inscription: 22/01/2010 19h15
Réputation: 2

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 05/09/2012 18h48

Oh ba quand même c'est connu ^^

Bienvenu :) Tu as un training log d'ouvert ?


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar leo le 05/09/2012 21h04

ba ça va alors si tu connais, c'est vrai on a un abbatoir et une prison sinon pas grands chose :p

oui mon cahier d'entrainement:
viewtopic.php?f=7&t=12337&start=20

mon cahier diététique:
viewtopic.php?f=41&t=13180&p=645390#p645390

Bon par contre je vais mettre tout ça à jour, parce que là on est 2 ans en arrière :lol:
J'ai quand même évolué depuis heuresement :D
Avatar de l’utilisateur
leo
 
Messages: 45
Inscription: 22/01/2010 19h15
Réputation: 2

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 05/09/2012 21h09

J'étais au lycée à Condorcet ^^


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar leo le 06/09/2012 15h56

A je connais bien sur ;)
Avatar de l’utilisateur
leo
 
Messages: 45
Inscription: 22/01/2010 19h15
Réputation: 2

Team Lyon

Messagepar Anthony M. le 12/09/2012 21h14

je m'entraine à décath si ça interresse et je vais surement partir dans une salle à mions ou au giga gym de vennissieux si il ouvre dans pas longtemps ?

Si y en a qui s’entraîne à décath je suis une nain, qui fait souvent de la corde a sauté, du squat, qui pousse des cris et qui parait assez asocial :cool:
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 12/09/2012 21h24



Moi je m'entraîne chez moi ^^ car en finissant des fois à 20h30, impossible d'aller en salle...

Faudra qu'on essaie de se capter j'y vais souvent. Tu y vas à quelle heure toi ?


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar Anthony M. le 13/09/2012 10h59

fin de matiné (11H)ou début d'aprem 13H30), dépend si je bosse ou pas.
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 23/09/2012 10h58

Dak, j'y vais souvent mais pas pour la salle ^^ Faudrait qu'on arrive à se caler un jour :)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar Anthony M. le 23/09/2012 23h30

si tu veux ;)
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Team Lyon

Messagepar Fat le 24/09/2012 03h31

je suis de Villeurbanne. Personne ici ne va au Gigagym ?
La salle ferme à 22h.
Avatar de l’utilisateur
Fat
 
Messages: 30
Inscription: 18/10/2009 20h47
Réputation: 0

Team Lyon

Messagepar emk le 11/10/2012 23h54

Je suis de Dardilly et il y avait Lionel Beyeke avec Luc Molines à la salle du New York Health Club de limonest en ce debut de semaine :cool:
emk
 
Messages: 637
Inscription: 08/02/2011 17h52
Réputation: -41

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 12/10/2012 09h20

T'aurais pu le dire le jour même ^^


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar Samarok le 18/10/2012 19h33

Salut,

Je suis sur Vénissieux/Corbas.

J'ai pas encore de training log, je le posterai dès que j'aurai finis de l'élaborer pour la prise de masse que je commence.

Sinon vous connaissez l'emplacement prévus pour le gygagym de vénissieux ?
Avatar de l’utilisateur
Samarok
 
Messages: 8
Inscription: 03/02/2011 22h15
Réputation: 0

Team Lyon

Messagepar Anthony M. le 31/10/2012 01h04

nouvelle salle vers la prison de corbas qui a ouvert :cool:

american fitness
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 31/10/2012 07h49

T'es aller la voir ?


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar Anthony M. le 01/11/2012 01h27

j'y suis oui. Il y a ce qu'il faut (bench, squat, pac, poulie, traction) et c'est 360 euros l'année il me semble, ouvert le dimanche matin. Du fitness, de la place pour se garer et une ambiance convivial :cool:

Les machines viennent d'une salle qui a fermé et son rénové au fur et a mesure
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 01/11/2012 10h44

Ok ils ont un site ?


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar LeGras le 01/11/2012 12h16

Anthony M. a écrit:j'y suis oui. Il y a ce qu'il faut (bench, squat, pac, poulie, traction) et c'est 360 euros l'année il me semble, ouvert le dimanche matin. Du fitness, de la place pour se garer et une ambiance convivial :cool:

Les machines viennent d'une salle qui a fermé et son rénové au fur et a mesure

Il est pas mort mon coach alors ;)
4 ans de training: toujours maigre, gras et faible...
Jamais vu de gars aussi faible que moi apres 4 ans... Ils ont sans doute deja tous abandonne il y a 2 ans
Cycle 5/3/1 BBB
Avatar de l’utilisateur
LeGras
 
Messages: 474
Inscription: 15/10/2012 06h45
Réputation: 10

Team Lyon

Messagepar Anthony M. le 03/11/2012 10h47

tout dépend qui était ton coach :D
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Team Lyon

Messagepar emk le 04/11/2012 14h06

Salut tous le monde, je suis de Dardilly, et ma salle est à Champagne-au-Mont-d'Or (le new york health club)
emk
 
Messages: 637
Inscription: 08/02/2011 17h52
Réputation: -41

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 04/11/2012 15h25

C'est pas là ou Lionel était venu s'entrainer après Olympia ?


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar Samarok le 09/11/2012 22h42

Anthony M. a écrit:nouvelle salle vers la prison de corbas qui a ouvert :cool:

american fitness


J'irai y faire un tour peut être demain
Avatar de l’utilisateur
Samarok
 
Messages: 8
Inscription: 03/02/2011 22h15
Réputation: 0

Team Lyon

Messagepar Anthony M. le 10/11/2012 07h14

je dormirais perso :idiot:
Ad infinitum
Avatar de l’utilisateur
Anthony M.
 
Messages: 5273
Inscription: 31/08/2008 20h30
Réputation: 170

Team Lyon

Messagepar B|AndidO^ le 11/11/2012 23h56

Hola...

Je fais mon training au gyga gim de vaise depuis 1ans pour les interessé... 1fois par semaine a celle de villeurbanne mais que pour faire du sac de frappe.

Voila.
Avatar de l’utilisateur
B|AndidO^
 
Messages: 235
Inscription: 07/02/2011 23h20
Réputation: 0

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 17/11/2012 12h28



"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar Samarok le 26/11/2012 09h46

Je viens de m’inscrire au Giga Gym de Vénissieux. Grande surface, que du neuf avec du Hammer et du Nautilus.
Il y a même la machine de cardio que l'on vois dans le film de Coleman.
Image

Par contre le prix pas terrible 43€/mois pour 6 mois avec 30€ de frais de dossier imaginaire.
Avatar de l’utilisateur
Samarok
 
Messages: 8
Inscription: 03/02/2011 22h15
Réputation: 0

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 26/11/2012 13h58

Bienvenue à toi,

Je vais surement m'inscrire à celui de Vaise.
Pour ceux qui connaissent, il y a Lionel BEYEKE "10ème à Olympia" du team Eric Favre qui s'entraîne de temps en temps là bas.


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar hulk70 le 26/11/2012 14h51

Samarok a écrit:Par contre le prix pas terrible 43€/mois pour 6 mois avec 30€ de frais de dossier imaginaire.


Dans 1 mois ou 2 demande à voir ton dossier pour vérifier quelque chose. Comme sa tu pourra te rendre compte ou vont tes 30 euros :p .
Avatar de l’utilisateur
hulk70
 
Messages: 1733
Inscription: 17/09/2009 18h11
Réputation: 49

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 26/11/2012 18h57

Salut la team Lyon, je vous rappelle qu'il y a une rencontre SP prévue en début d'année, et un sondage en cours pour une sortie SP au salon du body en mars 2013.
Le liens sont dans ma signature.

Keep cool :cool:


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar Fredo le 29/11/2012 18h54

de lyon aussi, je m'entrainais à l'Elixia (j'y retourne de temps en temps) et plus souvent en ce moment aux Gygagym de Villeurbanne et Vaise. La machine à cardio en forme d'escalier est aussi dispo à villeurbanne.
Avatar de l’utilisateur
Fredo
 
Messages: 86
Inscription: 14/05/2010 19h25
Réputation: 5

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 29/11/2012 19h04

Salut Fredo,

Il est bien le Gyga de Vaise ? je me tate à y aller ...


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar emk le 29/11/2012 22h44

Brad M. a écrit:C'est pas là ou Lionel était venu s'entrainer après Olympia ?

si, je l'ai vu plusieurs fois avec luc molines :cool:
des monstres
emk
 
Messages: 637
Inscription: 08/02/2011 17h52
Réputation: -41

Team Lyon

Messagepar Fredo le 30/11/2012 11h27

Brad M. a écrit:Salut Fredo,

Il est bien le Gyga de Vaise ? je me tate à y aller ...


Quand tu t'abonnes à un gigagym, tu as accès aux 3 clubs de lyon. D'habitude, je vais plutôt à celui de Villeurbanne mais il est trop loin de mon lieu de travail, je passe trop de temps dans les transports en commun. Du coup, je commence à aller à celui de Vaise, j'y ai déjà fait 3 séances. A chaque fois que j'y suis allé, il y avait peu de monde, le matos était assez disponible, les abonnés sont plus "civilisés" qu'à Villeurbanne, dans le sens où ils utilisent des serviettes, range le matos... Par contre, Vaise doit être le plus petit club des 3 (je n'ai pas testé Vénissieux qui est ouvert depuis 15 jours) Par rapport à Villeurbanne, tu as du matos en moins, notamment toute la partie Nautilus qui est absente à Vaise, et certaines convergente Hammer Strenght aussi. Par contre, il y a des machines Precor (rowing, tirage pour le dos) présente à Vaise et malheureusement pas à Villeurbanne. Tu n'as (heureusement) pas les sacs de frappe à Vaise. Les gigagym utilisent souvent les mêmes machines, j'ai trouvé celles de Vaise plus "usée", ça grince plus qu'à celle de villeurbanne.
Le vestiaire de Vaise est tout petit et les gens y laissent leurs affaires, donc pas pratique pour se changer. Un point que je n'aime pas dans les Gigagym, c'est qu'il n'y pas de casier fermé pour mettre ses affaires, tu poses ton sac sur une étagère et les objets précieux dans de tout petit box, ce n'est pas très rassurant.
Celui de Vaise a une ambiance plus familiale, j'ai trouvé, par rapport à Villeurbanne, où tu as plus la sensation d'une usine à fitness, plus de monde, moins de civisme, ça doit aller de paire, même si j'ai trouvé des gens vraiment sympathique à Villeurbanne (c'est juste chiant de perdre 10min à chercher une haltère) Après, à Villeurbanne, les gens sont là pour leur entrainement, il y a une mentalité "plus sportives" qu'à l'Elixia, par exemple. Après, ça, c'est purement subjectif et n'est que mon avis perso
Le défaut de Villeurbanne, c'est que tu es appâté par la quantité de machine, mais beaucoup ne servent à rien, je trouve (subjectif aussi) et surtout sont rangés bizarrement : ils les ont classés par marque, donc tu as l'espace hammer strenght, nautilus, pure strenght... Je trouve ça pas très pratique, surtout si tu as envie de faire un superset. Ils ont délimité tout ça, par des box, la box poids libre est relativement petite par rapport à la taille de la salle et de la population, tu trouves rarement de la place les lundis quand il y a du monde.
Je trouve que celui de Villeurbanne est mal situé, ok, il y a les bus de grand clément, le tram à gare de villeurbanne, mais je trouve ça galère pour y aller, Vaise est relativement accessible, 10min à pied de Valmy, 3min en bus de gorge de loup, quand ça va bien. Après, je bosse sur Vaise, donc c'est à prendre au conditionnel.
Me concernant, j'alterne mes entrainement sur 3 clubs, gigagym villeurbanne, vaise et Elixia (pour revoir les potes)
Après, si jamais, je peux peut être t'obtenir une invit pour une séance d'essai, les gérants sont cools.
Avatar de l’utilisateur
Fredo
 
Messages: 86
Inscription: 14/05/2010 19h25
Réputation: 5

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 30/11/2012 11h50

Merci pour le retour mec, et c'est avec plaisir si un jour tu veux aller faire un training à celui de Vaise :)


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Team Lyon

Messagepar Fredo le 30/11/2012 12h48

pourquoi pas, ça peut être marrant
Avatar de l’utilisateur
Fredo
 
Messages: 86
Inscription: 14/05/2010 19h25
Réputation: 5

Team Lyon

Messagepar Brad M. le 30/11/2012 12h53

Ça dépend, si tu pousses 140 au DC je vais me sentir ridicule lol


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
Avatar de l’utilisateur
Brad M.
 
Messages: 1362
Inscription: 15/04/2012 21h08
Réputation: 100

Suivante

Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Rencontres sportives



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™