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Messagepar nesta le 30/08 16h49

salut tout le monde!
Voila j'ai quelques questions, aujourd'hui j'ai bosser en journée continue, c'est dire pas de pose pour manger.
J'ai donc pris mon petit dej normalement, pris ma collation a 10h et je n'ai alors pas mangé a 12h mais a 16h!
Comme je n'ai mangé qu'a cette heure la je n'ai pas pris ma collation de l'aprem et j'ai donc augmenté mes doses le soir.
J'aimerais savoir de une si c'est bien de faire ainsi?
Et en second est ce que j'ai pu perdre du muscle sachant que j'ai mangé a 16h et non a 12h soit quand meme une différence de 4h?
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Messagepar benne jonsonne le 30/08 20h07

Tu as surement du perdre une quantité notable de masse,en effet lors d'un decalage des crenaux nutritif a caracteres anabolique les fibres tissulaire conjonctive rejette l'apport plasmique des hydrates de carbone et de ce fait contribue a l'atrophie musculaire.De plus les mytochondrie circonvolusionnaire de type 2 ne tolère pas les fluctuations protéo-lipidique.


A ton avis nesta,tu a perdus du muscle en sautant UNE FOIS ta collation?
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Messagepar Mike_83 le 30/08 21h57

Pour moi, tout est clair :lol: :lol:
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Messagepar billllly le 31/08 07h16

benne jonsonne a écrit:Tu as surement du perdre une quantité notable de masse,en effet lors d'un decalage des crenaux nutritif a caracteres anabolique les fibres tissulaire conjonctive rejette l'apport plasmique des hydrates de carbone et de ce fait contribue a l'atrophie musculaire.De plus les mytochondrie circonvolusionnaire de type 2 ne tolère pas les fluctuations protéo-lipidique.


A ton avis nesta,tu a perdus du muscle en sautant UNE FOIS ta collation?


tout est dit !
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Messagepar nesta le 31/08 11h37

c'est clair que dit comme ça...mais c'est parce qu'on lit tellement souvent que lors d'une prise de masse ou muscle il ne faut pas avoir faim, et mangé a environ 3h d'intervalle, la je n'ai pas mangé pendant 6 heures donc je me demandé quand meme.
Et sinon le fait de répartir ce que je n'ai pas mangé comme je l'ai fait qu'est ce que vous en pensez?
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Messagepar Alban le 31/08 13h36

Il y a un truc que je ne comprend pas : tu peux prendre une collation à 10h00, une à 16h00, et rien à 12h00 ?
Je comprend bien que tu n'as pas le temps de prendre un repas à midi, mais alors, pourquoi ne pas prendre 3 collations un peu plus grosses à 10h00, 12h00, 16h00 ?
Bon allez, un dernier calcul et on s'en va.
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