Bonsoir,
Dans une optique de gain de temps le matin, je pensais préparer la veille au soir mon shake, comme ça le matin, en 20 minutes, je suis prêt ! (et ravi de foncer prendre mon Rer !)
Donc ma question : si je mixe des flocons d'avoine avec du lait écrémé et de la whey et que je mets ça au frigo, cela ne va pas altérer les qualités nutritionnelles de la whey et de l'avoine ?
Merci