Salut à tous,
Depuis pas mal de mois j'ai ma séance pecs/bi une fois par semaine et je fais:
-DC
-DI
-DIPS
Je fais du DI pour essayer de développer le haut de mes pecs mais c'est vraiment dur après le DC, je suis vidé j'ai mal au pecs donc je rame sur cet exos. Je penses que 2 exos me suffirais voir qu'un (le DC), donc je ferais DC et Dips. Vos avis?