salut ,j'ai une question simple. de temps en temps ,j'ai des douleur au poignet le lendemain de curl et de couché,
comme depuis 2 jours. ca à pas l'air bien grave ,mais je veu etre preventif (j'ai des poignet fragile aparament)
j'ai vu que sur la boutique SP ,il y a des poignet de force ,justement pour le curl et exercice de poussé pour les douleur de se type.
donc me les procurer cette une bonne idée? les poignet de force evite bien ce type de probleme?
merci le fofo