Tous les développés pour les épaules ça fait bien longtemps que je les ai arrêter
Quand est-il de tes pectoraux ?
SI ton delto ant est en avance, n'hesite pas à stopper, ça ne fait qu'accroitre le désequilibre avant/arriere.
Si tu as de bons pecs, tu peux aussi continuer à l'entrainer mais à ce moment là tu devrais peut etre doubler le volume de travail du delto post